鸡蛋虽然个头小，但其包含的营养却炒鸡丰富，除维生素C稍少外，鸡蛋几乎富含了人体所需要的所有营养物质。这样给力的小家伙，自然成为了人们餐桌上的常客。许多妈咪都喜欢用鸡蛋给孩子做早餐，为孩子开启活力充沛的新一天。

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　　不过，别说小编打击你，你知道吃鸡蛋也有不少学问吗？比方说，你知道宝宝多大才可以开始吃鸡蛋吗？营养学专家认为，蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一，因此蛋黄应在7-9个月才开始添加，每日1/4个逐渐增加至1个，而蛋清则最好等到1岁过后才可以添加。所以，可别以为有营养的东西就可以随便乱吃，吃错了可是会遭殃的。

　　再比方说，你知道鸡蛋怎么吃才最健康吗？咱们中华美食文化博大精深，光烹饪手法就可分为“煎炒煮熬炖焖灼焗卤涮”等等，虽说不同手法制成的鸡蛋各有风味，不过对于宝宝而言，咱们还是得从理性角度出发，不要被味觉左右你的判断，要选择更营养健康的烹饪手法才行。╮(╯▽╰)╭哎，三言两语讲不清，咱们还是继续翻到下一页吧！