秋天到了,许多产后妈妈并不着急加衣,认为春捂秋冻,或是白日温度高。但是这种凉爽宜人的时节,其实是十分容易受寒的。特别是生产后不满半年的妈妈们,这种天气更容易受寒,让产后脆弱的腰部伤上加伤。

日暖夜凉 产后妈妈护腰多走

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产后体质弱,腰部更易受秋寒

  为什么说这种天气,妈妈们的腰部更加容易受寒呢?首先,这与产后妈妈们的体质有关:

  1.产后腰部脆弱产后一段时间,妈妈们的骨盆韧带处于松弛状态、腹部肌肉也比较松弛,所以产后妈妈们的腰部事实上会比常人更加脆弱。

  2.月子期落下腰部风湿:产后新妈在月子期间骨缝打开,吹风受寒落下风湿,天气转凉一受寒,风湿复发,不仅腰疼,各个关节也会出现酸痛。

  3.气血两虚,腰部更畏寒:由于生产时花费了很多精力,一些寒性体质的妈妈产后容易出现畏寒怕冷的现象。天气转凉后,如果不注意保暖,一但受寒会殃及腹部与腰部,出现腰酸背痛的现象。

  新妈受寒除了身体原因,其实还有疏忽原因。有时候人们受寒情况在秋季出现会比冬季多,那是因为我们在冬天可是捂得紧紧地,深怕自己受寒。而在秋天,气温是冷时热,粗心大意的情况时有出现,如降温时没有备好衣物、觉得天气热像夏天那样吃冰淇淋、天凉还误吃寒凉食物……这些疏忽都会造成妈妈们腰部受寒,造成腰痛现象。

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