哎，宝宝又便秘了！很多妈妈都有这样的经历，看着宝宝拉不出臭臭痛苦的表情，急的束手无策。宝宝便秘怎么办？今天臻护便便啦给妈妈们来分析一下宝宝便秘的原因以及宝宝发生便秘的应对办法。

　　宝宝为什么会便秘？宝宝引起便秘的五大原因

　　1.饮食不足

　　婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。

　　2.偏食造成食物成分不当

　　大便性质和食物成分关系密切。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中含大量蛋白质，纤维少，碳水化合物不足，也易发生便秘。

　　3.奶粉喂养

　　牛奶喂养的幼儿，因牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。

　　4.没有形成定时排便习惯

　　由于幼儿缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。

　　家长不注意训练小儿定时排便，或小儿玩耍在兴头上，即使有便意也不说，导致大便在肠道内停留时间过长，水分被吸收而引起便秘。

　　5.肠道里面的菌群失衡

　　人的肠道里面有三种菌群，包括有益菌，有害菌，中性菌。当肠道里面的有害菌多于有益菌，肠道自然处于一种肠道菌群失衡的状态，外在表现为宝宝便秘，宝宝腹泻，水土不服等等各种肠道疾病。

　　如果宝宝已经发生了便秘情况，该怎么办呢？

　　1、 每日给孩子尽量多喝白水、每次饭中都要吃富含膳食纤维的蔬菜、每天坚持吃水果。

　　2、 便秘的宝宝建议每日单独补充3-8克膳食纤维。美国儿科学会建议2~19 岁的儿童每天摄入的膳食纤维克数等于年龄加5，如2岁的儿童建议7克。

　　3、 鼓励孩子参加户外运动，促进肠蠕动，利于大便的排出。

　　4、 训练孩子按时排便，帮助孩子养成良好的排便习惯。