母乳虽然是绝佳的养分来源,但宝宝到了6个月后母乳已无法满足其生长需求,这时就得添加辅食,慢慢开始断奶。断奶时涨的厉害,乳房疼痛难受,会给妈妈们的生活和工作带来很大的困扰。

蜜蜜妈咪:为何断而不尽?

  近日,蜜蜜妈咪找到小编抱怨:断奶都一个多月了,奶水还是源源不断的来,为何断奶那么难?小编与之交谈,分析得知,原来蜜蜜妈咪走进了断奶误区。我们一起来看看蜜蜜妈咪都错在哪里了吧!

坎坷断奶之路 为何奶水断而不尽

图片素材来源于华盖

  误区一:大量喝麦芽

  听说麦芽山楂煮水服食,可以起到回奶的作用。为此蜜蜜妈咪每天都以茶代饮,大量的喝麦芽山楂水,开始的时候还见效,奶水确实少了一些,但后来也没见效果了,奶水还是继续分泌。

  误区解读

  现代药理学研究认为麦芽含有麦角胺类化合物,能够抑制催乳素的分泌,从而用于回乳。断奶期间,喝山楂麦芽水对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用,可在断奶期间代替水饮用。

  但是,我们忘记了,饮食只是辅助作用,断奶可不能单靠喝麦芽水就能成功完成的。而且,大量饮水也是不可取,身体接受大量的水份,反倒为泌乳提供有利条件,继续分泌乳汁,适得其反。此外大量饮水也会加大身体的肾脏负担,影响健康。

  断奶get√

  断奶喝麦芽水和少饮水之间如何权衡?我们建议浓服麦芽水,用生麦或炒麦芽60―120克,每日一剂,水煎服,一日二次,每次一碗。然后在保证身体日常水分供应的前提下,减少饮水,阻断乳汁生成的有利因素。

  饮食上,妈妈们可以在每日膳食中,有意增加一些回奶食物,例如如韭菜、花椒、人参等,利用食材的食疗功效,克制母乳分泌。同时,要注意减少或避免进食高蛋白、高脂肪的营养食品,尤其是老火浓汤、猪脚、鲫鱼等发奶食物。不忌口的结果就是延长断奶时间,让宝宝和妈妈都难受。妈妈们谨记,忌口!忌口!忌口!

  同时可食用维生素B6,一日三次,每次2片。

  母乳虽然是绝佳的养分来源,但宝宝到了6个月后母乳已无法满足其生长需求,这时就得添加辅食,慢慢开始断奶。断奶时涨的厉害,乳房疼痛难受,会给妈妈们的生活和工作带来很大的困扰。

蜜蜜妈咪:为何断而不尽?

  近日,蜜蜜妈咪找到小编抱怨:断奶都一个多月了,奶水还是源源不断的来,为何断奶那么难?小编与之交谈,分析得知,原来蜜蜜妈咪走进了断奶误区。我们一起来看看蜜蜜妈咪都错在哪里了吧!

坎坷断奶之路 为何奶水断而不尽

图片素材来源于华盖

  误区一:大量喝麦芽

  听说麦芽山楂煮水服食,可以起到回奶的作用。为此蜜蜜妈咪每天都以茶代饮,大量的喝麦芽山楂水,开始的时候还见效,奶水确实少了一些,但后来也没见效果了,奶水还是继续分泌。

  误区解读

  现代药理学研究认为麦芽含有麦角胺类化合物,能够抑制催乳素的分泌,从而用于回乳。断奶期间,喝山楂麦芽水对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用,可在断奶期间代替水饮用。

  但是,我们忘记了,饮食只是辅助作用,断奶可不能单靠喝麦芽水就能成功完成的。而且,大量饮水也是不可取,身体接受大量的水份,反倒为泌乳提供有利条件,继续分泌乳汁,适得其反。此外大量饮水也会加大身体的肾脏负担,影响健康。

  断奶get√

  断奶喝麦芽水和少饮水之间如何权衡?我们建议浓服麦芽水,用生麦或炒麦芽60―120克,每日一剂,水煎服,一日二次,每次一碗。然后在保证身体日常水分供应的前提下,减少饮水,阻断乳汁生成的有利因素。

  饮食上,妈妈们可以在每日膳食中,有意增加一些回奶食物,例如如韭菜、花椒、人参等,利用食材的食疗功效,克制母乳分泌。同时,要注意减少或避免进食高蛋白、高脂肪的营养食品,尤其是老火浓汤、猪脚、鲫鱼等发奶食物。不忌口的结果就是延长断奶时间,让宝宝和妈妈都难受。妈妈们谨记,忌口!忌口!忌口!

  同时可食用维生素B6,一日三次,每次2片。

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