母乳虽然是绝佳的养分来源，但宝宝到了6个月后母乳已无法满足其生长需求，这时就得添加辅食，慢慢开始断奶。断奶时涨的厉害，乳房疼痛难受，会给妈妈们的生活和工作带来很大的困扰。
蜜蜜妈咪：为何断而不尽？
近日，蜜蜜妈咪找到小编抱怨：断奶都一个多月了，奶水还是源源不断的来，为何断奶那么难?小编与之交谈，分析得知，原来蜜蜜妈咪走进了断奶误区。我们一起来看看蜜蜜妈咪都错在哪里了吧!
图片素材来源于华盖
误区一：大量喝麦芽水
听说麦芽山楂煮水服食，可以起到回奶的作用。为此蜜蜜妈咪每天都以茶代饮，大量的喝麦芽山楂水，开始的时候还见效，奶水确实少了一些，但后来也没见效果了，奶水还是继续分泌。
误区解读
现代药理学研究认为麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。断奶期间，喝山楂麦芽水对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。
但是，我们忘记了，饮食只是辅助作用，断奶可不能单靠喝麦芽水就能成功完成的。而且，大量饮水也是不可取，身体接受大量的水份，反倒为泌乳提供有利条件，继续分泌乳汁，适得其反。此外大量饮水也会加大身体的肾脏负担，影响健康。
断奶get√
断奶喝麦芽水和少饮水之间如何权衡?我们建议浓服麦芽水，用生麦或炒麦芽60―120克，每日一剂，水煎服，一日二次，每次一碗。然后在保证身体日常水分供应的前提下，减少饮水，阻断乳汁生成的有利因素。
饮食上，妈妈们可以在每日膳食中，有意增加一些回奶食物，例如如韭菜、花椒、人参等，利用食材的食疗功效，克制母乳分泌。同时，要注意减少或避免进食高蛋白、高脂肪的营养食品，尤其是老火浓汤、猪脚、鲫鱼等发奶食物。不忌口的结果就是延长断奶时间，让宝宝和妈妈都难受。妈妈们谨记，忌口!忌口!忌口!
同时可食用维生素B6，一日三次，每次2片。
母乳虽然是绝佳的养分来源，但宝宝到了6个月后母乳已无法满足其生长需求，这时就得添加辅食，慢慢开始断奶。断奶时涨的厉害，乳房疼痛难受，会给妈妈们的生活和工作带来很大的困扰。
蜜蜜妈咪：为何断而不尽？
近日，蜜蜜妈咪找到小编抱怨：断奶都一个多月了，奶水还是源源不断的来，为何断奶那么难?小编与之交谈，分析得知，原来蜜蜜妈咪走进了断奶误区。我们一起来看看蜜蜜妈咪都错在哪里了吧!
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误区一：大量喝麦芽水
听说麦芽山楂煮水服食，可以起到回奶的作用。为此蜜蜜妈咪每天都以茶代饮，大量的喝麦芽山楂水，开始的时候还见效，奶水确实少了一些，但后来也没见效果了，奶水还是继续分泌。
误区解读
现代药理学研究认为麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。断奶期间，喝山楂麦芽水对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。
但是，我们忘记了，饮食只是辅助作用，断奶可不能单靠喝麦芽水就能成功完成的。而且，大量饮水也是不可取，身体接受大量的水份，反倒为泌乳提供有利条件，继续分泌乳汁，适得其反。此外大量饮水也会加大身体的肾脏负担，影响健康。
断奶get√
断奶喝麦芽水和少饮水之间如何权衡?我们建议浓服麦芽水，用生麦或炒麦芽60―120克，每日一剂，水煎服，一日二次，每次一碗。然后在保证身体日常水分供应的前提下，减少饮水，阻断乳汁生成的有利因素。
饮食上，妈妈们可以在每日膳食中，有意增加一些回奶食物，例如如韭菜、花椒、人参等，利用食材的食疗功效，克制母乳分泌。同时，要注意减少或避免进食高蛋白、高脂肪的营养食品，尤其是老火浓汤、猪脚、鲫鱼等发奶食物。不忌口的结果就是延长断奶时间，让宝宝和妈妈都难受。妈妈们谨记，忌口!忌口!忌口!
同时可食用维生素B6，一日三次，每次2片。