三月不减肥，四月徒悲伤。眼看着三月已经过半，拖延症的你是不是还赖在床上一动不动呢？快快爬起来，不愿做努力的胖子们，快告别跟肥肉相依相偎的日子吧！看看美国超模Sarah Stage，人家怀孕8个月了还有腹肌和人鱼线呢！

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　　各位亲爱的妈妈们，您可千万别以“怀孕需要增重”作为借口哦，因为其实孕期增重也是有指标限制的。孕妈咪们不妨自己计算一下，用体重（单位：公斤）除以身高（单位：米）的平方，获得的数值就是你的体重指数BMI。

　　指数在18.5以下的，孕期增重标准为12.5公斤；指数在18.5~25.0以内的，孕期增重标准为8~10公斤；指数在25.0~30.0之间的，孕期增重标准为5~7公斤，其余情况需咨询医生。

　　因此，准妈咪们在怀孕期间就应该有意识地控制体重，而刚生产完的妈咪们则要开始积极减肥了。毕竟肚子刚卸完货，要是不好好“整治”一番，腰间挂着的赘肉可不会乖乖消失哦。废话少说，快跟小编搭乘“减肥号”出发吧！