冬天吃什么?冬天当然少不了喝汤暖身,冬天不妨喝点肉骨汤,可以补充营养,滋补暖身,大家一起来学做这道茶香排骨汤吧。

冬天吃什么

  食材:

  排骨、姜、白酒、红枣枸杞山楂、茶叶、香油。

  做法:

  1、排骨先用开水烫一下,除去表面脏东西。

  2、锅里水烧开,放入排骨,放两片姜 ,倒一点点白酒。

  3、放点大红枣,枸杞,可惜我家没有干山楂,据说这样炖肉更快,还可以让骨头中的钙溶入汤中。

  4、加几片茶叶,后来证明这一大胆尝试是可行的,这样汤喝起来就不那么油腻了,还有一股若有若无的茶香。(不过要注意的是茶叶几片就行不能加多,因为茶叶中含有鞣酸,和蛋白质结合不利于消化)。

  5、等肉炖烂了,只加些盐,洒些香油就可以了。

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