早餐，该给孩子吃些什么

对儿童的早餐有什么要求？

根据我国的膳食习惯要注意以下几点：

早餐，该给孩子吃些什么

１．要做到干、稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。

２．要荤素搭配。早餐的菜肴除咸菜外，还应该包括蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。