怀孕期间妈妈的饮食对宝宝有着十分重要的影响，并不是所有的食物都适合准妈妈食用或过多的食用，那么为了妈妈和宝宝的健康，我们特意为准妈妈们整理了孕妇不宜食用和不宜过多食用的食物，下面我们来看看都有哪些食物在列。

　　水果篇:

　　1、木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

　　2、山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产

　　3、不宜吃桃子：桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。

　　4、葡萄：不能多吃、过多的摄入可能会导致血糖高

　　5、龙眼：因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

　　6、柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜 多吃或者最好不吃

　　7、菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。

　　海鲜篇：

　　1、螃蟹：荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。

　　2、孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。

　　饮料篇：

　　1、咖啡：这个不用说了吧，大家都知道得啦。若在「早期妊娠」喝大量咖啡，可能造成胎儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头，机会比没喝咖啡的人大一点。若大量饮用，则流产机率高达百分之七十。

　　2、酒：喝酒多了，怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七%。少喝一点，并不会就代表安全!酒精无安全剂量可言，即使少量仍会造成一定程度的影响

　　3、可乐、茶：它们对孕妇的影响和咖啡的影响差不多。

　　建议孕妇在怀孕期间多选择对宝宝和自身有营养的食物，在食物补充的基础上适当添加含多种营养元素的妈妈奶粉。百立乐瑞冕孕妇配方奶粉，甄选瑞士阿尔卑斯山珍惜奶源，采用活性配方，通过液态均质工艺生产，特含孕前、孕期和哺乳期所需的蛋白质、DHA、亚油酸、a-亚麻酸、胆碱、叶酸、钙、维生素A、维生素D、维生素K、牛磺酸、磷脂、铁、维生素C、镁、泛酸、锌、等多种营养素、每天两杯百立乐瑞冕孕妇配方奶粉，实现均衡营养。精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，所以饮食尤为重要，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝，准妈妈们要非常注意自己的饮食喽!

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