有时候和孩子在一起,真是“斗智斗勇”啊!“暗算”、“谋略”,很多技巧都融会在爱中,但又大爱无痕,滋养着孩子的心灵,给孩子建立起“精神银行”,给他储蓄下受用一生的“财富”!

  考试焦虑症到底是焦虑什么

  解铃还需系铃人,要改变孩子,妈妈自己要先改变。

  女儿15岁,平时学习成绩不错,可是一到考试之前,就特别紧张,考试成绩有时非常不理想,她自己很着急,我看着又心疼又着急。我平时也是很容易紧张,比如第二天有点什么事情,容易翻来覆去地在心里想很多,做各种准备,女儿的紧张是不是受我影响?您在《和儿子一起成长1》书中说,“会考试也是一种素质”,请问这种素质是怎样形成的?改变孩子妈妈先改变

  从你对自己性格的描述,可能孩子的紧张焦虑和你这个妈妈有关系。孩子总是和妈妈亲,容易与妈妈产生深度的共情,妈妈的焦虑传递给孩子是很自然的。尤其是孩子在6岁之前,他的主要的行为和情绪色彩都是通过模仿而得来的,如果妈妈是他小时候最亲近的抚养者,他已经在无意识里形成遇事紧张的心理模式了。你的孩子15岁的人生中,可能让她最在意的就是考试了,所以,现在考试焦虑只是她的心理对外界事物反映的一个模式。

  解铃还需系铃人,要改变孩子,妈妈自己要先改变。一般来说,人到中年,心理模式的改变比较难,但为了孩子,可以先从对待考试这一件事情的态度上改变自己,这也是和孩子一起成长的意义。也许从这一件事情,你就开始了自我蜕变。在孩子18岁以前,只要环境变了,刺激他的信息变了,他的改变还是很快的。所以为了孩子,你一定要下决心先迅速改变自己的焦虑,才不会让焦虑在家庭中蔓延。

  父母首先不要把考试看得太重,不要在家里制造一种氛围,频频提醒孩子:“要考试了,你要早睡觉。”“要考试了,别玩了。”“要考试了,好好吃饭要注意营养”……孩子焦虑,往往表现的就是父母的投射。父母把自己内心的一种焦虑、担忧,通过对孩子相关行为的过分关注传递给了孩子。孩子接受的是和父母同样的情绪,等于强化了孩子的弱项。越担心她考试紧张,越关注她考试,在她心中就会越增强她对考试的焦虑和不自信,她就越容易把担心的事儿变成事实。

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