要知道给宝宝补充什么营养品,首先,我们就要了解宝宝缺乏哪些营养品,从而对症下药,这样,才能更科学地给宝宝补充营养,保持宝宝的营养均衡。那么,让我们一起来了解下宝宝的营养缺乏的症状,从而,判断宝宝所缺乏的营养和为宝宝补充相应的营养品。

  1.铁的不足或缺乏。缺乏铁的孩子,其症状不是表现为脸色发青,就是验血的时候发现血色素低。缺铁可影响孩子的智力发育,使孩子注意力不集中,记忆力降低,学习努力但成绩不好。

  2.钙的不足。钙是建造骨骼的重要成分,孩子缺钙易患佝偻病。儿童期孩子每天需要约800 ~ 1000 毫克钙,其中从食物中摄入的总钙量只有400 ~ 500 毫克。例如,喝一杯奶也只能摄取约200 毫克的钙。

  3.维生素的不足。我们目前的膳食中,最容易在烹调、加工过程中丢失的物质是维生素。我们的大米、面粉越精越白,所含的B 族维生素也就越少,所以孩子缺维生素的现象也较普遍。

  如果不了解孩子的营养状况,千万不要盲目地给孩子吃“补品”,否则非但没有任何效果,还可能导致其营养比例失调,进而带来负面的结果,如性早熟等。

  一般只要宝宝状态较好,食欲好,大小便正常,生长发育正常,没有什么疾病,就说明宝宝是健康的;如果宝宝表现为生长发育慢,头发黄,厌食,精神状态差,大小便异常等,建议到医院查一下微量元素和血常规,再在医生的指导下给予适当的补充,并不是补的越多越好,都要适量。

  专家建议必须吃的是鱼肝油。鱼肝油属于我国婴幼儿辅助食品,从出生后2周开始至2周岁,都应该在儿科保健医生的指导下服用。

  另外,可以吃的有DHA和钙。DHA与大脑发育、视力发育有直接关系,因此从怀孕起到给宝宝停止母乳喂养期间都可以补充,而且越早补充越好,有些孩子都上高中了,还补充DHA,就没有太大作用了。我们的日常饮食中含有的DHA量很少,仅在母乳、蛋黄中含有少量。

  孩子补钙应遵循缺了再补的原则。专家一致认为,盲目给孩子补钙会导致婴幼儿大脑囟门过早闭合,影响孩子大脑正常发育。碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等都可以补,关键是看孩子最接受哪种口味和剂型,孩子一旦适应某一种钙,就不要过于频繁地更换了。

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