巨大儿，是指新生儿的出生体重等于或大于4000克的宝宝。巨大儿不仅容易发生宫内窘迫、分娩困难，也大大提高了准妈咪妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的发病率。而巨大儿频现的原因，正是孕妈的营养过剩。

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一、孕妈补充能量，多吃一碗饭即可

　　小燕才3个多月的时候，婆婆就托人从乡下带了十几只土鸡回来，养在阳台上，隔天就给小燕炖鸡汤，再加上其他各式各样的补品，小燕从早到晚，几乎都是端着碗度过的。当肚子里的宝宝5个月的时候，小燕在例行产检之后被医生留下来警告了。

　　1、吃太多，孕妈和胎儿体重都猛增

　　小燕体重增长迅猛，宝宝已经比正常宝宝超出近1000g了。按照这样的发育状况，到分娩的时候宝宝将会接近4500g，这就意味着小燕在孕晚期将面临更多的妊娠肥胖并发症，而宝宝也将面临更多的分娩危险。

　　2、正常进食，多吃一碗米饭就能保证热量

　　医生为小燕的饮食安排进行了诊断并作出调整。正常情况下，供母亲增强造血功能，子宫扩大及乳房胀大所需的热量，一天约100千卡。供胎儿生长热量，一天约150千卡。按照一碗米饭约含热量160千卡，怀孕前期要比未怀孕前每天多吃一碗饭，而后期则多吃两碗饭就可以了。再多的进补，都将转变为脂肪，造成营养过剩。