充足的营养供给是宝宝健康成长的必要保障,但是营养充足并不等同于“滥补”,爹妈要懂得在合适的时间给宝宝补充合适量的合适营养。

  宝宝在0-3岁,要特别注意的就是补钙!因为婴儿期是宝宝生长最迅速的黄金阶段,骨骼和肌肉的快速发育需要大量的钙质支持,单靠饮食供给不足时,就要合理添加补钙品。给宝宝科学补钙,爹妈就要懂得什么时候补钙、补多少钙、怎么补钙。

  给宝宝补钙,简单归纳起来,就是要记住以下几个关键数字:

  1.补钙时间:3个月

  宝宝3个月大开始服用补钙品。宝宝补钙不宜太早,不能一出生就添加补钙品,一方面是3个月以下宝宝的钙需求可通过母乳/奶粉满足,另一方面是大分子钙会加重初生宝宝的消化和肾脏负担。因此,一般在宝宝满3个月后才开始服用补钙品。

  2.补钙量:300~600毫克

  0-1岁的宝宝每日需要摄入300-400mg的钙。补钙并非越多越好,补充过量的大分子钙会增加宝宝的消化和肾脏负担,对身体造成负面伤害。除了正常饮食(母乳/奶粉)提供的钙质外 ,宝宝每天还需额外补充300mg左右的钙。

   不同年龄宝宝钙需求情况
年龄钙摄入量(mg/日)
0-6个月300
7-12个月400
1-4岁600
4-7岁800
注:数据参考自《中国居民膳食营养素参考摄入量》

  迪巧小儿碳酸钙D3颗粒产品就设计了合理的补钙量。0-3岁的宝宝,每天服用1袋迪巧小儿碳酸钙D3颗粒,内含300mg钙,满足宝宝的每日钙需求。另外,迪巧配方中还添加了100国际单位的维生素D3,可以有效促进钙的吸收效果。

  迪巧小儿碳酸钙D3颗粒产品信息
适用人群0-3岁
产品规格1g/袋X10袋
日服用量1袋/天
钙源碳酸钙
含钙量300mg/袋
促钙吸收成分维生素D3
口味淡奶味
剂型颗粒冲剂
方便程度1小勺(5mL)水冲开
注:资料信息来源于小儿迪巧官方网站

  3.服用量:5毫升

  从宝宝生理特征来看,补钙产品首选颗粒剂型,这涉及到一个服用量的细节问题。婴儿的肠胃容量小、消化吸收能力弱,无法承受太大量的饮食,因此选择补钙冲剂时应尽量选择少水易冲的。如迪巧小儿碳酸钙D3颗粒在这一点就考虑得非常周到,只需要一小勺水(5ml)即可冲调均匀,喂服非常方便,不会造成宝宝肠胃过多的负担。

  在给婴儿选补钙产品时,以上3个数字需谨记,因为补钙非小事,切不要掉以轻心。

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