刚走出冬季的严寒，转眼迎来春季返潮，此时感冒、拉肚子等病症很容易找上门来。春季“回南天”所带来的不适给很多人造成困扰，孕妈们也不例外。为了准妈妈们能轻松度过“回南天”以及宝宝的健康，可以尝试一些小方法来缓解持续潮湿所带来的不适。

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　　一、面对潮湿

　　1、适量食用祛湿食物

　　“回南天”的重度湿气会给孕妈们带来心情的烦闷之余，还可能导致身体的不适。准妈妈们可以适量食用一些祛湿的食物，像冬瓜、玉米、薏米、芡实、扁豆等，而一些助长湿毒的食物则不宜多吃，像芒果、菠萝蜜、榴莲、海鲜等。可以煲一些汤粥保持脾胃平和，不要吃一些刺激性较强的食物。除了这些，准妈妈们在春季返潮期间还要注意多喝水或者果汁，补充体内水分，促进湿毒之气的排出。

　　2、防滑鞋

　　“回南天”中到处都是潮湿的，这个时候孕妈们要注意防滑以免摔倒造成伤害。孕妈们在“回南天”中可以穿防滑鞋，有效降低摔伤意外的发生率。

　　3、干燥剂

　　面对潮湿，孕妈们还可以在家中各处例如衣柜、储物箱中放一些吸湿干燥剂盒，可以在一定程度上保持衣物的干燥，有效预防食物的霉变等等，这也有利于帮助孕妈们可以轻松一点地度过“回南天”。