远离传染源

  早期发现传染源是预防传播的重要措施。由于呼吸道传染病容易传播,因此,在公共场所必须保持空气流通,必要时进行空气消毒。避免宝宝与患者接触,在呼吸道传染病流行时,给宝宝戴个口罩。

  提高自身抵抗力

增强免疫力
图片来源于太平洋亲子网

  加强营养、锻炼身体,提高机体的非特异性免疫力。随着气温的变化及时给宝宝增减衣服,特别要避免受凉,因为寒冷会降低人体抵抗力。民间谚语“春捂秋冻”是有道理的,宝宝不可受凉,以“捂”为主;而秋季的天气逐渐转凉,需要锻炼机体的耐寒能力,需要“冻”一点。注意这个“捂”或“冻”都是有限度的,不能过分。

  免疫接种

  预防接种可以提高机体的特异性免疫力,儿童计划免疫对预防传染病起关键性的作用。

  计划免疫是按计划进行各种预防接种,这是保护易感儿童的有效措施,是最经济、最简便、最有效的方法。

  增强营养

  平时生活中,妈妈要保证宝宝营养均衡,让宝宝多吃新鲜蔬菜水果,可以适当给予一些酸甜的食物,如糖醋排骨,鱼等,另外还可以选用豆制品、肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物。维生素对于预防传染病发挥着不可替代的作用,但除了维生素D和维生素K以外.机体都必须从食物中摄取其他的维生素。

  富含维生素A的食物有:动物肝脏、鱼肝油、全奶、奶油、禽蛋等:另外胡萝卜素在人体内能转变为维生素A.富含胡萝卜素、素的食物有菠菜、红心红薯,胡萝卜、南瓜、番茄、红果等。

  富含维生素E的食物有:花生油、芝麻油、玉米油、核桃、花生、向日葵子、芹菜、油菜、甘蓝等,肉类和禽类也都含有维生素E。

  富含维生素c的食物:所有的新鲜蔬菜与水果.尤其是柑橘类水果、红枣、石榴、葡萄、番茄、草莓、菠菜、香蕉、苹果、桃、梨、杏、李等。

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