何首乌：性温，味苦、甘涩，有补肝肾益精血及乌发作用。黑芝麻：性平，味甘，有乌发作用。何首乌芝麻糊使宝宝的肾脏经络顺通，令头发更见光泽;而芝麻可减少宝宝便秘的机会。

何首乌芝麻糊

　　用料：

　　何首乌50克，黑芝麻300克，片糖两片，水1750毫升

　　做法：

　　1、 把黑芝麻放入平底锅煎香。

　　2、 将何首乌煲出水，隔渣待用。

　　3、 混入芝麻及待用的何首乌汤水，放入搅拌机搅拌。

　　4、 把已搅拌的芝麻放在煲中煮沸，加入片糖，便可食用。

　　小贴士：

 　　何首乌是中药中的名药，何首乌芝麻糊可以让头发更亮，让人显得更青春年轻。

　　专家点评：

　　何首乌：性温，味苦、甘涩，有补肝肾益精血及乌发作用。黑芝麻：性平，味甘，有乌发作用。何首乌芝麻糊使宝宝的肾脏经络顺通，令头发更见光泽;而芝麻可减少便秘机会，而当中所含的脂肪酸，有利于小朋友脑部发展。