夏天阳光猛烈，带宝宝外出游玩时，宝宝娇嫩的皮肤就很容易受到伤害，要充分防晒就要内外结合。外部防御+内部补养，让宝宝更好地免受紫外线的“侵虐”。

　　宝宝如何有效防晒：

　　1. 物理防晒：穿浅色衣服，戴太阳帽，6个月以上宝宝可以适当涂抹防晒霜；

　　2. 食物防晒：多吃含维生素C等能美白的食物，减少黑色素形成；

　　3. 宝宝在少在阳光猛烈时在户外走动也是防晒的一个好方法。此外，宝宝还需要多喝水，补充水分以免中暑。