如何为宝宝添加辅食?

　　为宝宝添加的辅食的妈妈们，你们知道为什么要在宝宝适当的年龄给宝宝逐渐添加辅食吗?

　　这是因为添加辅食不仅可以满足宝宝日益增长的营养需求，还可以锻炼宝宝吃东西的咀嚼能力，促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育，加强宝宝以后的肠胃道消化功能。但是如果只是单纯吃泥糊状食物虽然能够满足宝宝营养均衡的要求，但是却很难实现给宝宝添加辅食的真正目的，所以需要妈妈们慢慢的适当增加食物的硬度。

宝宝需要添加的辅食有哪些?

　　一般来说，提倡现在的宝宝首先添加的第一个辅食应该是纯米粉。是因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，是给小宝宝最温和的改变，而且相对于蛋黄容易消化吸收。虽然蛋黄的营养物好，可以补充蛋白质，含锌含铁也高，有很多较小的宝宝对蛋黄是有过敏现象的，所以蛋黄可以六七个月以后再加。

　　给宝宝添加辅食的原则中一般的主食是奶，每天应进食母乳或配方乳一般为600-800毫升，谷类约40-110克，蔬菜约25-50克，水果约25-50克，蛋黄15克或鸡蛋50克，鱼、肉约25-40克。当然不是一起加入，这样宝宝的肠胃会适应不了，很容易引起宝宝腹泻，所以爸爸妈妈们在初期一次只能喂宝宝一种新的食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接收，然后再慢慢增加宝宝的辅食种类，才能达到添加辅食的最终目的：满足宝宝日益增长的营养需求，加强宝宝的肠胃道的消化能力。

　　下面PCbaby为妈妈们列出了在给宝宝添加辅食初期可以逐渐给宝宝添加的三种辅食，供妈妈们参考!