又是一年春夏换季，这个时候大家就各出装备各想奇招来预防感冒，凉茶、衣物样样做到位，而抵抗力弱的宝宝们要预防感冒可是另有讲究，今天来了几位感冒的宝宝，看看他们是怎样得感冒，小编也会给各位妈妈一些预防感冒的建议，供大家参考。

图片来源于太平洋亲子网

营养均衡做到了吗

　　感冒的苦逼宝宝洋洋：吃饭的时候只吃喜欢的，不喜欢吃的就吵闹以示抗议。

　　洋洋的这种情况，俗称挑食，这样洋洋就不能补充长身体所需要的营养。还有一些家长，因为自己不喜欢吃某一类食物，如鱼类，蔬菜或动物内脏，所以基本上也不会让宝宝吃，这种情况就是“被挑食”。

　　其实，妈妈在给宝宝喂养食物的时候要注意调配营养，地球人都知道体质弱的宝宝更容易感冒，而体质弱很大原因就是因为营养补充不到位。那如何才能算均衡的饮食呢?且听小编慢慢道来。

　　1、妈妈们要保证给宝宝喂养充足的配方牛奶，这当然要根据宝宝的具体情况而定，只是要提醒妈妈们注意不要减量。

　　2、让宝宝向零食说“NO”。妈妈们应该尽量少给宝宝吃零食，让他们可以口出胃口吃主食或辅食。对于可以接受除了牛奶以外的其他食物的宝宝来说，妈妈们可以制作品种多样的饭菜。高蛋白食物，淀粉类食物，粗纤维食物以及各种蔬菜都要综合考虑。至于选择水果也有讲究，在干燥的季节橘子、芒果之类的上火的水果尽量不要给宝宝吃，而是选择一些像苹果、猕猴桃之类不上火而且比较温和的水果，不给感冒病毒提供滋生的土壤。