随着问题奶粉事件的影响，越来越多新妈妈们认识到母乳是喂养宝宝最好的食品，只要认真按照母乳喂养知识盘点的四项要求去做，绝大多数妈妈都可以顺利地实施母乳喂养。

　　新妈妈应该怎样进行母乳喂养，怎样保持充足的乳汁喂养宝宝呢?

　　PCbaby为新妈妈们支招：进行母乳喂养首先准妈妈要注意孕期的乳房保健，佩戴纯棉、适宜的胸罩；注意清洗乳头，进行乳房的按摩和胸部体操的锻炼，如果有乳头凹陷应及时矫治；还要了解母乳喂养的知识和技巧，多看母乳喂养的书籍，充分了解母乳喂养的优越性和重要性，做好充足的心理准备。

　　怎样的母乳喂养的姿势才是正确的呢?

　　母亲喂哺婴儿时体位要舒适，肌肉放松。可采取坐位或侧卧位，取坐位时两肩放松，坐椅有靠背，不宜过高。孩子的头及身体应呈一直线，孩子的脸对着乳房，鼻子对着乳头。母亲抱着孩子贴近自己。若是新生儿，母亲不能只托他的头部还应托着他的臀部。婴儿吃奶时要将乳头及大部分乳晕含到口中。如果只含乳头，易发生乳头皲裂。如果母亲喂奶时感到乳头痛，要及时纠正婴儿的含接姿势。4-6个月内婴儿要坚持纯母乳喂养，也就是说不给孩子添加母乳外的任何食品及饮料。婴儿刚刚出生时是母乳喂养成功的关键期，也是婴儿最佳的学习吃奶的时期。这时婴儿频繁的吸吮母亲的乳头，母亲的体内才能产生泌乳素，泌乳素通过血液循环到达乳房，乳房产生大量乳汁。

　　怎样才能保证母乳中营养最平衡呢?

　　哺乳妈妈因为要不停地给宝宝哺喂，从奶水中就会“跑”掉很多钙质，这让妈妈体内的钙含量变得不足，要是不在意的话，会给自身造成很多麻烦，比如易造成牙齿流失钙、骨质软化疏松、腰酸背痛。应采取的对策是多进行户外活动，选择食物补充并适量服用钙制剂。

　　在母乳喂养的过程妈妈怎样判断宝宝吃饱了呢?

　　有以下几种方法：喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软，喂奶时可听见吞咽声，母亲有下乳的感觉，尿布24小时湿6次以上，孩子大便软呈金黄、糊状每天2-4次，在两次喂奶之间，宝宝很满足、安静，孩子体重平均每周增长125-210克。母乳喂养并非难事，实践证明，只要树立信心，掌握母乳喂养知识技巧，99%的母亲都能顺利实施母乳喂养，让宝宝更加健康。