月经不调使很多女性陷入苦恼之中，月经长期不调会引发各种妇科疾病，甚至影响女性的生育能力，月经不调不容忽视。月经不调的危害有哪些呢?月经不调的调理方法又有什么呢?

　　月经不调的危害有以下几个：

　　1、引起色斑、暗疮，影响美容

　　这些色斑、暗疮用化妆品是解决不了问题的，因为这是机体病变的反应，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。

　　2、引发头疼

　　就头痛的发病几率来说，女性要大于男性，研究表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

　　3、引发怀孕障碍

　　女性如果是月经不调的话，其月经不调很可能是因为妇科疾病引起的。而最常引起的妇科疾病有子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科炎症。这些疾病一定要及时治疗，避免因此而引起病情恶化、引发不孕。

　　4、影响容颜

　　一些女性在出现色斑、暗疮后，没有考虑到是月经不调导致的，而且去美容院进行治疗，和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些妇科炎症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

　　5、导致失血性贫血

　　一些女性的月经不调是表现为不规则出血，或长期月经量过多。这样长期出现的月经不调很容易引起头晕、乏力、心慌、气急等贫血性出血的现象。

　　6、增加妇科炎症风险

　　虽然月经不调不一定会引起妇科炎症，但是长期的月经不调会增加妇科炎症风险。

　　一些月经不调的话还会表现为月经期提前结束，这样会导致女性体重增加、烦躁失眠、内分泌失调、月经不规律，乳腺增生等症状，所以当出现异常症状时就应该及时去医院检查，以防造成严重后果。

　　月经不调的调理:

　　一、尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　二、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　三、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　四、调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　以上就是关于月经不调的危害的全部内容，月经不调危害多多，女性朋友一定要引起重视。在平时的生活中也要注意，养成良好的生活习惯。