1岁以后宝宝应该吃什么?

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　　1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物，以后可逐渐增加到30种。妈妈烹饪时可以将许多种类食物合在一起吃。幼儿的膳食结构与成人不同，是呈坡度比较小的梯形，从梯形底部到顶部的排列顺序分别是：蛋白质(肉蛋类)、矿物质、维生素(蔬果奶)、碳水化合物(米面)、脂肪(肉蛋奶)、膳食纤维(蔬菜)。下面简单罗列一下宝宝需要补充的食物和营养：

　　粮食：主要是提供宝宝生长发育所需热能(碳水化合物)和B族维生素;

　　肉蛋：主要是提供蛋白质和脂肪;

　　蔬菜：主要是提供维生素和膳食纤维;

　　水果：主要是提供维生素;

　　配方奶：主要是提供宝宝生长发育所需蛋白质、脂肪、矿物质、维生素，和对宝宝生长发育有利的特殊营养成分。