郑州一小学校给学生发“红包” 消除开学综合症

　　郑州二七区春晖小学的2100多名孩子在昨日的开学典礼上每人收到了一个红包，只是这个红包里边装的不是压岁钱，而是一封信，里边满是老师对他们的新学期寄语和期望。

　　“发现红包里不是压岁钱，开始有点小失望，后来读完信又觉得很受鼓舞。以前从来没收过这样的信，以后我会好好努力。”三年级的刘晓帆同学说。

　　校长胡建玲介绍，开学伊始，孩子们容易出现迟到、不想上学、忘带东西等“开学综合症”，学校希望通过这种独特的方式，让孩子们早点收心，尽快进入学习状态。

　　“开学综合症并不是身体疾病，而是一种心理行为异常的表现。”教育部全国妇联全国网上家长学校专家、河南省家庭教育研究会常务理事程冠三说，“开学综合症常常表现为焦虑、情绪低落、无故发脾气，甚至伴有头晕、失眠、食欲不振等症状，有的孩子会持续一个月甚至半学期难以调整。”

　　程冠三指出，两类孩子容易产生“开学综合症”：一是假期没有良好学习生活作息习惯的孩子，一是疲于补课开学又吃“剩饭”的孩子。

　　“在假期中舒适无度的生活方式会使第一类孩子留恋，也就会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡忡，于无意中产生了抵触情绪，产生害怕开学的心理;在开学后又得重新学，第二类孩子自然失去了学习的新鲜感，所以对开学没有期待。”程冠三说。

　　俗话说“开学三天乱”，经过一个假期的放松，孩子们已经不适应学校的学习、生活节奏了，习惯性地逃避开学，甚至产生了恐惧和反感心理，以至于影响到正常的生活，患上了所谓的“开学综合症”。出现这种情况，怎样才能让孩子尽快回归到规律的生活中呢?

　　谁是开学综合症的“罪魁祸首”

　　开学对每个学生来说，意味着新的开始——抛弃过往，从零开始。对于新生而言，即将来临的学校生活充满了挑战与不确定，憧憬与惶恐，梦想与担忧，个中滋味恐怕实难说清。新的环境、新的学习方式、新的人际关系，在感受新鲜与刺激的同时，也必然面临着种种的不适应。这些不适应，是挑战，也是成长的机遇。

　　假期和学期本身就是一个相对的概念，学生就是应该在社会中实践、创造、学习、生活、参加各种活动和夏令营，如果在假期中过度地迷恋网络游戏、娱乐活动、电视电影等，都会对开学造成影响，加之没有科学的作业时间安排，导致在开学前深夜还在赶作业，甚至抄袭作业，还有部分学生要准备开学等，都给自己带来了极大的压力和恐惧。

　　除了学生本身不适应与过分放松外，造成学生“开学综合症”的原因还有社会、家长及学校的多方面责任。首先，教育功利性取向的日益严重，教育与就业、待遇、未来完满生活是紧密联系在一起的，这种功利性的教育取向造成了学生学校生活的劳累不堪，甚至提到学校，学生就害怕甚至厌恶。当经历了美好的假期生活再回到学校的时候，还未踏入学校时，各种不适应就产生了。

　　另外，家长缺乏合理的统筹安排，家庭生活与学校生活不仅是生活空间的改变，更是学习环境的改变。有很多家长由于自己工作忙，疏于对孩子的教育，任其玩耍；即使家长有计划性地帮助孩子进行假期的学习，但是与学校的日常生活而言也有很大的差别，这种不良的作息规律开学后必然产生恐慌。第三，学校缺乏相应的学生生活、心理健康辅导课程和相关师资，对学生的休闲生活缺乏指导，很多学生没有养成很好的休闲素养，不会玩。

　　巧用四招帮孩子摆脱开学综合症

　　对孩子来说，假期一过，一时半会儿很难把放出去的心收回来，快速进入学习状态也觉得特别困难。所以，一些孩子在开学后往往会出现上课迟到、开小差、记忆力减退、理解力变缓、失眠、健忘等症状。面对孩子的这种状况，家长们可以这样做：

　　一、家长宜平和不宜急躁

　　开学综合症是一种很正常的生理、心理现象，别说小孩，就是成年人身上也有类似的毛病，譬如长假一过，精神困顿，四肢酸痛，工作时始终打不起精神。

　　开学前的精神懒散、沉迷网络、疯看电视、生活规律的错乱，开学后高效快节奏的课堂、井井有条的生活规律、高度紧张的学习，两相比较自然反差甚大，孩子的心一时收不回也是在情理之中。如果家长引导不当，一味责备、谩骂，会使孩子产生新学期的恐惧、焦躁、厌烦等消极情绪。

　　二、家长收心教育宜早不宜迟

　　孩子收心教育的关口要前移，不能在开学综合症集中爆发后才重视。防范于未然才是收心教育的最佳路径。一般来说，开学前一到两周，就要对孩子提前进行学校生活、学习的适应性教育，譬如跟孩子一起制定一份作息时间表，与孩子一起来执行，尽可能按时起床、睡觉和三餐。

　　同时，有些中小学生常常到开学前一两天才突击作业，临时抱佛脚的作业不仅质量不理想，而且容易导致身心疲惫。作为家长，要督促孩子安排一个自学时间表，一方面温习上学期的基本知识点;另一方面要对下学期所学的内容适当预习、了解，以便新学期快速进入学习状态。

　　三、家长宜民主不宜武断

　　家长不要一味指责孩子只玩不学，要以一种开放、平等、倾听的心态和孩子交流，这样孩子更容易说出内心真实的想法和困惑，可以帮助孩子尽快地进入学习状态。

　　诚如斯言，家长要放下架子，创设一种民主讨论的家庭氛围，用积极愉快的态度和协商讨论式的口吻，谈谈新学期的学习规划，短期目标是什么，长远规划是什么，哪几门课的成绩需提高，自己竞争伙伴是谁，新学期能否培养一种特长等等。不过，期望值不宜太高，否则没执行孩子就自动放弃。在循循善诱中引导孩子树立信心，激发他们学习的好心情，真正让他们感受到学习的快乐，对未来的学习充满渴望。

　　四、疏导的方式宜多样不宜单调

　　如果家长一直采用灌输的方式教育孩子，很容易导致孩子对家长产生厌烦心理，甚至逆反、叛逆。因此，家长不妨在教育中采取灵活的方式，譬如邀请心理咨询师来到社区，针对学生寒假综合症的表现进行辅导，在开学前为学生“收心”。

　　聪明的家长不会将“学习”和“玩”截然分开，否则容易使孩子误解学习就是枯燥的，玩才是开心的。他们会把学习和玩巧妙结合起来，尽量给孩子营造他们喜爱的教育氛围，尝试一些能激起孩子兴趣的新鲜事物或活动。

　　提醒：家长不要太紧张 孩子自己会调整

　　对孩子出现的开学综合症，家长不必过于紧张。一般情况下，开学综合症只会持续一周左右的时间，一周以后，大多数孩子会慢慢调整过来。

　　有很多家长，对与孩子有关的情况，即便是极为细小的问题，都特别紧张。在开学前后，父母的过多关心反而会加重孩子的心理负担，从而可能使问题变得更严重。所以提醒家长，不要在这个时候给孩子过多的压力，尽管又即将面临繁重的学习任务了，但也要保持平常心，只需安排好孩子的正常作息、饮食就足够了。