我们知道，和谐美妙的性生活是夫妻之间必不可少的。如何在性生活中感受到性爱的愉乐，又能达到养生保健的目的，这就需要手指按摩性技巧了。下面教您既能让她激情四射又能养生保健的手指按摩性技巧。

　　1.用手指头轻轻地碰触并拨开包覆著阴蒂的包皮，并且用舌尖将它挑起。

　　2.用手指头抵住阴蒂给予上下左右画圆圈似的刺激，除了强弱力道的交替，善用舌头味蕾的凹凸处刺激也是很重要的。

　　3.用手指轻轻拨开包皮后，以舌尖挑起阴蒂，缓缓地刺激突起部位，接着便可以用舌头左右来回舔舐。

　　4.伸长舌头，从阴蒂开始向下舔到肛门一带，压触的力量当然要轻重相间，保证她容易有感觉。

　　5.以左右撩动的方式，快速地自阴蒂到肛门来回舔舐，每次舔的时候不忘吸吮阴蒂。

　　6.用挑触、画圆的方式舔舐，加上手指爱抚，使她更加妩媚，尤其在屈曲体势的时候运用效果更大。