哪些人不适合喝红茶

　　经期女性：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收;孕期女性：茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷;哺乳期女性：茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌;更年期女性：喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象此信息由爱茶网aichaw.com收集整理来源于网络。

　　红茶是暖胃的，绿茶是去火的，对婴儿不成熟的胃来说都不合适。

　　红茶有养胃的功效

　　人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质———茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3—5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为1∶50。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3—5分钟。