夏威夷果的热量和营养功效

  热量:736 大卡(100克) 分类:坚果种子, 树坚果类 度量单位 热量(可食部分热量) 1颗广澳夏果笑口夏威夷果(6克) 44大卡 标准(100克) 736大卡

  果仁重量100克对应热量为3080kj

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)736.14、碳水化合物(克)7.90、脂肪(克)74.00、蛋白质(克)9.00、纤维素(克)6.40

  澳洲坚果属常绿乔木,双子叶植物。树冠高大,叶3~4片轮生,披针形、革质,光滑,边缘有刺状锯齿。总状花序腋生,花米黄色,果圆球形,果皮革质,内果皮坚硬,种仁米黄色至浅棕色。

  澳大利亚坚果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含有高量的油,因此非常育肥。夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富,其外果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重15—16克,含油量70%左右,蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用用果,有“干果皇后”,“世界坚果之王”之美称,风味和口感都远比腰果好。夏威夷果(澳洲坚果)除了制作干果外,还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。

  夏威夷果是那种栗子色。果肉是乳白色,口感很奇特,咬下去的质感很与众不同。味道嘛,仁者见仁智者见智了。那就不妨对它再多了解一些:

  夏威夷果(澳洲坚果)是一种原产于澳洲的树生坚果,夏威夷果含油量高达60~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,有“干果皇后”的美誉。

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