蜜饯的原料:山楂3斤;

  蜜饯的调料:白糖400克、盐15克。

  蜜饯的做法:

  1、准备食材,山楂清洗干净。

  2、山楂去核后在淡盐水里浸泡30分钟。

  3、泡好的山楂用清水冲一下,沥干水分。

  4、锅里放入1/3的白糖。

  5、锅里倒入两碗水。

  6、煮至白糖溶化。

  7、放入处理好的山楂。

  8、至山楂涨大浮起。

  9、煮好的山楂沥去汤汁,拌入剩下的白糖。

  10、拌匀以后铺在比较大的盘子里。

  11、烤箱100度烘烤2个小时,150度30分钟,中途多翻动几次。

  12、经过了漫长的2个半小时,蜜饯山楂终于出炉了。

  13、成品。

  温馨提示:

  在选购山楂时最好挑选果形整齐端正,无畸形,果实个大且均匀,果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩,没有干疤虫眼或外伤,并具有清新的酸甜滋味的优质品。皮色青暗、没有光泽,表面皱缩、有虫眼、干疤或破皮,果肉干硬或散软,说明该山楂质量差,尽量不要购买。

  吃出健康:

  1、山楂具有健胃消食、降压降脂之功效,具有利尿和镇静作用。适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者。

  2、山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。

  3、山楂有帮助消化的作用,再拌上同样清爽的白菜心,特别适合食积不化、脂肪堆积者食用。

  美食禁忌:

  1、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用山楂。

  2、山楂不能空腹吃 。山楂不宜于海鲜、人参柠檬同食。

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