亲，这个时期最好不要减肥。因为是哺乳期，不管你做了什么吃了什么，孩子都是通过乳汁来吸收你所吃的一切东西。这个时候减肥对孩子的影响可是很大的哦。我的小建议就是断奶后再减肥。这样对你和孩子都好。
给宝宝断奶了可以尝试下，不要吃减肥药。效果挺好的
在哺乳期我建议先别喝减肥茶因为减肥茶中 含有的咖啡碱浓度高达10%，会增加您的尿和心跳次数与频率，以及加重你的心与肾的负荷量，对你身体恢复不利。 另外刚生产完之后 亲自哺乳的产妇也不宜喝减肥茶。因为这段期间要是喝下减肥 茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 最后一点妈妈喝下减肥茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。综上所述，你最好是等孩子断奶后再来喝减肥茶，到那时也许因为你的费心劳神或许已经体型都已经恢复了一些了呢。其实再过一两个月你可以做点产后恢复的运动，体型恢复也会很快的。减肥茶不是太好 的选择
最快最有效的减肥方法就是多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理
方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃(那个时候我一天吃五顿，但量都不大)
方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
方法7、每天20粒花生当下午的点心(因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖)
方法8、可以辅助减肥药物，一定要选效果好的,副作用小的.