龟苓膏的副作用

　　不管是什么食物，总会有两面性，好吃的美味龟苓膏其实也有一些副作用，食品安全是很重要的，一些食物的食用注意事项是一定要注意的...

　　因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

　　龟苓膏的副作用：龟苓膏的材料龟板、土茯苓偏寒性，容易引起腹痛、腹泻。

　　由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。

　　一般来说，龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。不过，由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，所以尽管从理论上说可以有上述作用，但作为治疗用药则明显药力不足。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚的产生。

　　龟苓膏是几种中药材熬制的，有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春痘、改善便秘的功效，没什么副作用，只是经期和孕妇不能吃。体质虚弱的人也不要经常吃。

　　意见建议:

　　虽然龟苓膏可以清热解毒，养颜，通便，但是把它当早餐吃实在不妥。因为龟苓膏里面主要是多糖和氨基酸，但是它无法在早晨给人体提供充足的热量和营养。所以，早餐还是多营养搭配着吃比较好。