红薯粉

　　别名：番薯粉、地瓜粉

　　分类：薯类淀粉、薯类

　　五行属性：金

　　【适宜人群】：一般人群均可食用红薯粉介绍一种食物。灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似。由红薯加工制成。

　　食用方法：

　　泡水凉拌或煮熟或炒吃。按各人喜好添加汤色或佐料。

　　经典菜谱：

　　酸辣红薯粉

　　红薯粉150克、水500ml 、葱姜蒜少许、盐醋适量、牛肉或排骨浓汤 辣椒末 黄豆 青菜等，可按各人喜好添加

　　做法：

　　将新买来的红薯粉洗净煮熟，放入冷水中浸泡一小时，吃时用开水烫透，放入调好调料的碗中，加入鲜汤，加入配菜和辣椒一碗美味的酸辣红薯粉就制成了!红薯粉的营养价值主要含量是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便。红薯粉的食用效果补脾益胃 生津止渴 通利大便 益气生津 润肺滑肠

　　重庆酸红薯辣粉的做法

　　1.配料：生抽、醋、小葱、香菜、油(平时炒菜用的)、油炸黄豆、干辣椒面。 将小葱少许切成葱花，香菜切碎，待用。 油炸黄豆少许，稍微弄碎待用。 辣椒面放在不怕烫的碗里，将烧辣的油倒入碗中，制成油辣子待用。 烧开水，下红薯粉，将红薯粉煮软。红薯粉本来就制过，不存在熟不熟的问题，但一定要煮软，才好吃。将煮好的粉条挑入碗内，加入调料。 调料： 生抽少许、油辣子、醋(稍微多放点)、碎花生、油、葱花、香菜通通放入。量用多少看各人口味了。

　　2.酸辣红薯粉的地道做法

　　做酸辣粉的步骤是非常简单的，关健就在于放料。

　　原料：红薯粉条，葱末、姜末、蒜泥，豌豆尖、香菜、炸菜丝、香芹末、酱油、醋、辣椒油、香油，猪油、炸酥的花生豆和黄豆，花椒粉、胡椒粉、味精、鸡精，盐、芝麻，还有用鸡汤或骨头煲的老汤。

　　首先，把干粉条放进50到60度的的水中，泡10分钟，把粉条泡软。

　　，再烧上一锅水，烧水的时候，拿一个大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高汤、葱花和猪油，用来打底。当锅里的水开时，把泡软的粉条放进锅内汤一下，大约半分钟就可以了，盛出放进有底料的碗中，最后再把豌豆尖放到热水中汤一下，加上炸菜、炸酥的花生豆和黄豆，还有香菜，就好当然，做法：把粉条下在锅里煮好(一两分钟就足够)，放进拌好料的碗里，料一般包括辣椒酱，醋，香菜，豆子，跟面料差不多，觉得什么好吃就加什么。我本人觉得很好吃，尤其是在冬天。