食谱原料：

　　花生米60克，黄豆60克，猪蹄2只。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1、猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，去毛洗净。

　　2、把原料一同放入锅里，三者共煮至熟烂即可。

　　健康提示：

　　猪蹄营养价值高，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，有补血、增加乳汁等功效。该食谱美味营养。

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