近年来，越来越多的人认识到母乳喂养的重要性。无奈的是，许多妈妈产后奶水滴滴答答少得可怜，还不够宝宝漱口。妈妈们出现奶水不足，绝大部分可能是以下原因造成的：

　　甲状腺水平过低或过高

　　甲状腺激素是甲状腺所分泌的激素。其可促进新陈代谢和发育，提高神经系统的兴奋性;使呼吸，心律加快，产热增加。

　　当产妇体内甲状腺激素水平过低或因甲亢过高时，都会促使奶水分泌不足。甲亢危害>>

　　吃含雌性激素的避孕药

　　妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道正在喂母乳。

　　生产时或产后大量失血

　　产后出血包括胎儿娩出后至胎盘娩出前，胎盘娩出至产后2小时以及产后2小时至24小时3个时期，多发生在前两期。主要原因为宫缩无力，临床表现为产道出血急而量多，或持续小量出血，重者可发生休克。产后出血>>

　　产后出血同时可伴有头晕乏力、嗜睡、食欲不振、腹泻、浮肿、乳汁不通、脱发、畏寒等。所以，生产时或产后大量失血，在你恢复之前，乳汁分泌可能会一直受影响。

　　胎盘部分残留

　　胎盘残留会导致恶露或出血持续不止等异常症状。严重的话更会引起大量出血。在残留胎盘排出或取出前，可能会导致产妇奶水减少。胎盘部分残留>>

　　营养不良

　　妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

　　睡眠不足、心理压力过大

　　产妇由于分娩过度紧张，或家属对其生出的婴儿不满而感到委屈，或孩子早产、难产，产妇过于忧虑孩子的健康，以及其他社会心理刺激所造成的精神负担，都可引起乳汁不下。遇到上述情况，应让产妇放松心情，多找时间休息，解除精神负担,及早让婴儿吮吸乳头，刺激乳房，使乳房能及时分泌乳汁。

　　过早添加配方奶或其他食品

　　这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。

　　喂食时间过短

　　有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气(吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话)，或是因为好奇心想要观察周围的环境等。

　　婴儿快速生长期

　　大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时 宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。