加盟女鞋首先要做到对女鞋有足够的了解。

  学会选鞋子,才会做更好的投资。俗话说“人老脚先老”,这句话也意味着要重视您脚下的鞋.不要让鞋成为您的一种负担,尤其是在做健身运动时,更要使它成为一名保护您健康的卫士。那么我们应该拥有什么样的鞋才能做好健身运动,又不妨害身体呢?

  1、要适脚,让人感觉不到不舒服或造成危险。

  2、运动鞋的底部要厚,柔软,弹性好,能轻松随脚地做各种运动。

  3、好的运动鞋大多是气垫式的。有些往往在脚跟部开个气眼以透气,更重要的是鞋的前脚掌也应有气垫,这样才能更好地减少地面对人体的反作用力,更好地保护关节和心脏。

  4、鞋帮。尤其是在做有氧练习时,鞋帮应有一定的高度,但无须太高。这样可有效地减少踩扭伤等运动损伤。

  5、鞋面。无论是尼龙面还是皮面,都应给人柔软随脚的感觉,新鞋也不应有紧绷绷的感觉,这点是很重要的。

  6、最好能备有两双运动鞋交替使用。因为人无论在走路或运动时,重心总是有习惯性偏向,或向脚内侧或向脚外侧,因此鞋的某些部位容易磨损。运动鞋若磨损,首当其冲的是减震功能会大大降低,使穿着破旧运动鞋的人在运动时感到不舒服。脚板扁平或小腿不正常者会特别容易受胫骨内侧压力征候簇症袭击,所以须加倍小心。买两双鞋轮流穿,可以使腿部和脚部在运动中受伤的危险降低,因为这能使腿和脚避免每天在相同的部位受到同样压力。因此,为了您的健康,一定要重视您脚下的鞋。

相关文章