面条是宝宝最喜欢的辅食中的一种,有各种不同的原料,也有各种不同的做法。因为面条既可以填饱肚子,也可以给宝宝当成一种“玩具 ”,可以用手抓,还能用小叉子搅,还可以测试一下宝宝用筷子的本领。不过,千万不要给宝宝老吃一种形式的面条哟!那样他会失去兴趣的。下面和您分享12种婴儿面条做法。
一、西红柿鸡蛋龙须面(适合1岁以上的宝宝)
原料:鸡蛋1个 西红柿1个(小一些的)儿童龙须面50克 盐少许
做法:1.将鸡蛋打散,西红柿去皮,切成1厘米左右见方小块。
2.锅烧热后加入油将鸡蛋炒5成熟后,将西红柿放入锅中一起翻炒,待西红柿熟软后加入盐并倒入开水,以将鸡蛋西红柿没入水中,水略多为宜。
3.水沸腾后加入龙须面,面熟透后即可食用。
专家提示:西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质。另外,西红柿富含维生素C,可以增强免疫力,强健血管,对宝宝的健康很有好处。
二、西红柿肉酱面(适合1岁半岁以上的宝宝)
原料:龙须面100克(一般超市有售,也可用粗一点的面条)猪肉馅50克 洋葱末少许
西红柿1/2个 高汤1勺
做法:1.猪肉馅烫熟。西红柿去皮、捣碎。手擀面切段备用。
2.将龙须面煮熟,捞出,沥干。
3.将猪肉馅、洋葱末、西红柿加入高汤,炖成西红柿肉酱。
4.把肉酱浇在晾凉的面条上即可食用。
专家提示:这是一款比较西式的面,营养丰富,而且洋葱中含有一种硫化物,能够促进消化、软化血液,减少血液中的油脂,还能使人体很好地吸收 维生素B1。
三、肉丝炒面(适合2岁以上的宝宝)
原料:牛肉丝50克 胡萝卜丝20克 黄瓜丝20克 乌冬面100克 葱段、蒜末少许 盐少许 酱油少许 高汤3勺
做法:1.将乌冬面煮熟,捞出后沥干。
2.炒锅内放入少许油,爆香葱段、蒜末,加入牛肉丝、胡萝卜丝、黄瓜丝,炒至8成熟后加入乌冬面、高汤、盐和酱油,继续炒至汤汁收干为止。
专家提示:牛肉含有大量蛋白质、脂肪、铁、维生素B等,还含有很多有机化合物。胡萝卜富含胡萝卜素,是宝宝成长中不可缺少的营养成分。
四、蛋丝炒面(适合2岁以上的宝宝)
原料:鸡蛋1个
荞麦面100克 小油菜1棵 葱丝、姜丝、盐各少许 香油少许
做法:1.将面条煮熟后捞出,沥干。小油菜切丝备用。
2.鸡蛋打散,用平底锅煎成鸡蛋饼,晾凉后后切成细丝。
3.放入少许豆油,炒锅烧热,将葱丝、姜丝爆炒出香味,放入小油菜、面条和鸡蛋丝,并加入盐,翻炒片刻,出锅前淋上香油。
专家提示:色彩搭配好,可以提高宝宝的食欲。荞麦面富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素B1、B2、、镁、维生素E和可溶性膳食纤维等,是粗粮中的首选。
五、火腿凉面(适合1岁半以上的宝宝)
原料:火腿丝20克 凉面50克 黄瓜丝20克 绿豆芽20克 海带丝少许 麻酱、盐少许
做法:1.将凉面煮熟后捞出,沥干。绿豆芽开水焯熟。
2.麻酱加入盐及少许凉开水搅匀。
3.将火腿丝、绿豆芽、黄瓜丝和麻酱与凉面搅拌在一起,即可食用。
专家提示:色彩鲜艳,清凉的口感,可以让宝宝的胃口大开。尤其适合天气炎热的季节食用。
六、刀削面
原料:面粉500克,冷水200克,猪肉100克,菠菜50克,酱油、花生油、香油、精盐、味精、葱花、姜末、胡椒粉、鲜汤适量。
面条做法大全:将面粉用冷水和成稍硬的冷水面团,稍饧。猪肉切成片,菠菜切成段,锅内加花生油烧热,葱姜,炝锅,倒入肉片煽炒,然后加酱油、精盐、胡椒粉、鲜汤,烧开备用。把饧好的面团再揉一揉,用一手托着,另一手拿刀往汤锅内削(片要薄、匀),熟时投入菠菜段,加入味精,淋上香油出锅即可。
七、三鲜汤面
原料:面条100克,海参、鸡丝、虾肉片、香菇、酱油、味精、精盐、香油、胡椒粉、鲜汤、葱丝、蒜苗适量。
面条做法大全:将面条下入开水锅内,煮熟捞在碗内。锅内加油,葱丝炝锅,依次放入鸡丝、虾肉片、海参、香菇煽炒,加入酱油、盐、胡椒粉,至八成熟时入鲜汤,开锅后撒入蒜苗,加上味精,淋上香油。将调好味的汤加在盛面的碗内。
八、炸酱面
原料:面条100克,猪肉末25克,黄瓜25克,植物油20克,黄酱20克,酱油10克,葱花10克,姜末5克。
做法:将油放入锅内,热后,下入肉末煽炒变色,加入葱花、姜末、酱油、黄酱炒透,盛入碗内待用;② 黄瓜洗净,切成细丝。将面条下入开水锅内煮熟,捞入凉开水盆内,然后再分别捞入碗内,浇入炸酱、黄瓜丝,拌匀即成。
九、打卤面
原料:面条100克,熟白肉20克,鸡蛋1个,木耳10克,黄花10克,植物油20克,花椒2克,酱油5克,精盐3克,味精1克,水淀粉适量。
做法:将木耳用冷水泡涨,择洗干净撕成小块;黄花用热水泡涨,掐去硬蒂,理齐洗净,切成小段;熟肉切成小肉片;鸡蛋磕入碗内待用。将锅内放清水250克,加入黄花、木耳、白肉片,待开时,加入酱油、精盐、味精,用水淀粉勾芡,淋入蛋液,倒入小盆内;将油倒入锅内烧热,加入花椒炸出香味,浇在盆内即可。将面条煮熟,盛入碗内,浇入卤即成。
十、虾仁鸡蛋面
原料:面条100克,虾仁25克,青菜心50克,鸡蛋1个,骨头汤、精盐、味精、鸡油、黄酒、猪油适量。
做法:将青菜心洗净切成细条,虾仁切碎待用。骨头汤倒入锅内,开锅后倒入青菜心、虾仁,再加入盐,黄酒、猪油、味精,甩入鸡蛋,淋上鸡油即可。将面条投入开水中,煮熟捞在碗内。将调好味的汤加在面条碗内。
十一、清汤牛肉面
原料:面条100克,熟牛肉100克,香菜、胡椒粉、味精、精盐、牛肉汤、香油适量。
做法:将熟牛肉切成比黄豆略大的丁,投入牛肉汤内烧开,加胡椒粉、精盐、香油、味精等,调好味待用。将面条下入开水锅内,煮熟后捞在碗内,撒上香菜,浇上调好味的牛肉汤即可。
十二、担担面
原料:面条100克,豌豆苗50克,鸡汤、芝麻酱、香油、辣椒油、猪油、酱油、味精、葱花适量。
做法:豌豆苗择洗干净,芝麻酱用香油调稀。将芝麻酱、辣椒油、猪油、葱花等调料对在一起搅匀。将鸡汤烧开盛在碗内,面条用开水煮熟后下入豌豆苗,随即捞入汤碗内,把对好的调料浇在面条上即可。