如何选择补锌产品?

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图片来源于华盖

  1、重视产品主要成分:

  产品的主要成分决定了其真正的质量、带来的效果以及是否对人体有伤害,因此应该引起人们的重视。

  补锌产品的发展经历了三个不同的阶段:无机锌、有机锌、蛋白锌。

  第一代无机锌:主要成分为硫酸锌,是最原始的补锌产品,由于生物利用度低(仅为7%),副作用明显,现在多用于外科手术,以促进伤口的愈合。

  第二代有机锌:主要成分为各种氨基酸锌、乳酸锌、甘草锌、柠檬酸锌、葡萄糖酸锌等,由于此类化学锌对儿童肠胃会产生刺激,生物利用度仅达到14%,一般要求在饭后服用,比较适合成年人服用。

  第三代蛋白锌:蛋白锌,也可以叫锌蛋白、锌结合蛋白,顾名思义是蛋白质和锌的结合物,大自然中蛋白质的种类高达数百万种,因此从理论上讲蛋白锌也可以有数百万种甚至更多。蛋白质结合锌,可以有效补充人体内所需的锌,并且因为蛋白质的分子量很大,所以蛋白锌中的锌含量很低,蛋白质和锌结合相对牢固,在胃中不会析出锌离子,不会造成胃肠刺激。

  市场上目前所销售的补锌产品基本按照如上分类。比如葡萄糖酸锌为第二代补锌产品,锌硒宝则是以蛋白锌为主要成分的第三代补锌产品。

  2、关注产品效果及安全性:

  既然选择了服用保健产品补锌,效果如何、是否会在补锌的同时给身体带来副作用都是消费者们所关心关注的。如今的保健品市场,无论是在销售还是生产,尚有鱼龙混杂,若不小心,不但达不到补锌的效果,还会给身体带来极大的伤害。

  如葡萄糖酸锌,葡萄糖酸锌口服后主要由小肠吸收,血清锌浓度于1小时后达高峰,约2小时开始下降。但是葡萄糖酸锌对于胃肠功能发育不全或者肠胃较弱的人来说,容易产生刺激,造成呕吐、便秘等情况。

  相对来说,蛋白锌高活性,容易被人体吸收;含量微小,却可以解决微量元素需要微量补充,而微量补充又没有效果的问题;并且,因其安全对身体无任何的副作用及刺激,可以长期安全补锌,从而使身体一直处于锌基本满足的状态,获得健康,减少疾患。

  3、选择合适价位的产品:

  价格,一直都是人们在选择产品时列入参考范围的因素之一。补锌是一项长期的工程,因此产品的价格适中才更适合大众的需求。

  进口补锌产品:因其辗转多次,各方手续费、利润层层堆砌,平均价格超过百元,长期购买服用成本高效果却不一定达到需求。

  国内补锌产品:由于保健品市场的混乱,国内补锌产品价格忽高忽低,部分产品甚至打出20元以内的旗号。殊不知,过于低廉的价格,其制作工艺、产品原料、生产环境等等都难以达到国家标准。这样的产品价廉了,但不一定物美,对于人体健康的伤害也就可想而知了。因而,广大消费者们在选择补锌产品的时候要注意选择适合的价位。

  此外,选择含量安全合格的产品;选择口碑好,实力强的厂家;选择刺激小无副作用的,最好的是第三代蛋白锌的补锌产品;选有批准证书注重质量认证的产品。

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