妈妈广发“英雄贴”：救救我便秘的小女儿
宝宝便秘怎么办，我家女儿现在八个月，这两天便秘很严重，医生说让把香油和蜂蜜拌起来用水冲着喝早晚各一次，已经喝两天了没什么效果。昨天到今天一点也没拉，前几天她还有用劲想拉的意思，只是特别干燥，每天拉一两个硬蛋，这两天好象连用劲都没有了，我该怎么办?
这篇帖子已经被浏览2122次，看来宝宝便秘是很多妈妈遇到的头疼事。因为婴幼儿时期，宝宝的胃肠道功能不完善，胃酸分泌少，消化功能较差，最容易引起的疾病就是便秘。
膳食纤维被称作肠管的清道夫，可以稀释和加速食物中有害物质的排除，而且有很强的吸水能力，让宝宝的便便松软湿润，容易排出，从而缓解便秘。那么宝宝每天需要多少膳食纤维呢？
膳食纤维每日摄入量标准
美国防癌协会推荐标准为每人每天30～40克，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。 世界粮农组织建议正常人群其摄入量应为27克/日。我国营养学会在2000年提出：
| 膳食纤维推荐摄入量 | |||
| 年龄 | 推荐摄入量（g/日） | ||
| 2-20 | 5-10 | ||
| 20岁以上 | 30 | ||
| 注：宝宝还可以从食物中摄取膳食纤维，产品中的每日摄入量约为上表一半。 | |||
下面我们来看看这2款常见的膳食纤维产品吧，汤臣倍健果蔬纤维片、施儿佳果蔬软胶囊，看看哪款适合你的宝宝。
精彩推荐：