夏秋换季,很多肠胃问题就会提前来报到。气候改变加上饮食的调整,宝宝的小肠胃一时间很难适应,就会出现食欲不振、胃口不好,甚至还会引起消化不良,加重体内“火气”;还有部分抵抗力差的宝宝,会出现腹泻的症状,需要警惕秋泻来袭。

  宝宝出现厌食,跟气候变化有很大关系;解决方法就是让肠道“运动”起来,改善肠道、促进消化吸收,使之适应气候环境的变化。

让肠道动起来

  让肠道“动起来”,妈妈不能缺了这两宝:

  1. 膳食纤维

  膳食纤维可以说是宝宝肠道的清道夫,能稀释和加速食物中有害物质的排除,加上有很强的吸水能力,让宝宝的便便松软湿润,促进排出,从而缓解便秘。膳食纤维在果蔬中含量非常丰富,对于婴幼儿来说,果蔬摄入量并不多。可以根据宝宝的年龄选择适合剂型的膳食纤维产品。

  2. 益生菌

  作为宝宝肠道的小卫士,益生菌可是当仁不让的。它除了平衡肠道菌群,促进肠道蠕动,预防和改善腹泻便秘外,还有助于刺激肠道免疫机能,增强免疫力。尤其对抗秋泻很重要。

  但是要怎么选择好的膳食纤维和益生菌产品呢?这也有诀窍。

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