人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。0-3岁是宝宝发育最快的阶段,骨骼和肌肉迅速生长对钙产生了极大量的需求。2岁以下尤其是1岁以内的婴儿;早产儿双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体极容易缺钙。因此,日常补钙不容忽视!

      宝宝日常补钙的方法

  1、晒太阳

  多晒太阳能帮助身体合成维生素D,促进身体对钙的吸收。宝宝的皮肤比较嫩,要避免在强阳光下晒太阳,特别是夏天,尽量选择每天上午10点前和下午4点后。

  2、多食高钙辅食

  日常饮食是让宝宝获取钙质的重要途径之一。因此要注意食物的选择,多选择一些含钙丰富的辅食。饮食中除了加入含钙高的海产品,还不要忘了加入蔬菜和豆制品,这样宝宝在补钙的同时才能做到营养均衡。

  补钙,可以尝试从小编为您推荐的这两款辅食开始!

  亨氏骨髓蔬菜泥

      亨氏骨髓蔬菜泥

  规格:113g

  价格:8.8元

  适用年龄:8-36个月

  小编点评:

  这款产品的补钙食材有猪骨髓、全脂奶粉和奶酪。猪骨髓中含有丰富的钙质和胶原蛋白,经加工后溶出的钙质更容易被吸收;而胶原蛋白同时具有促进钙质吸收的功能外,还能强健筋骨、保护和强化内脏、增强体质。

  另外,原材料中还有来自新疆的番茄、澳大利亚的燕麦等。粗粮、果蔬、肉食3种原料搭配,可以给宝宝提供均衡营养。这款产品还富含的维生素A有助于维持视力,是一款补钙又“养眼”的营养辅食。而且没有添加盐、香料和人造色素等添加剂,可放心给宝宝食用。

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