食谱原料：

　　鲜牛奶250 毫升，鲜鸡蛋2 个，石莲子50 克。

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　　制作方法：

　　1、将石莲子磨粉;

　　2、加水适量煮莲子粉成糊状;

　　3、放入冰糖或白砂糖调味;

　　4、再放入牛奶和鸡蛋清拌匀，煮沸即可服食;

　　5、每日或隔日 1 次。

　　健康提示：

　　本食疗主治横纹肌肉瘤等疾病。

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　　(图片来源于Pconline摄影部落)