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　　姜类：

　　这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛。

　　·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10~20克。

　　·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

　　·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。