宝宝的视力发育是很多新手爸妈经常询问医生的话题，到底刚出生的婴儿能不能看清楚父母的脸?家里的光源需要多亮呢?使用婴儿看护器安全吗?我们在照顾宝宝的过程中有哪些可以保护和促进宝宝的视力发育呢?让我们从视觉系统的发育开始谈起。

　　视觉系统包括视网膜、视神经和视皮层。视觉系统在婴儿出生时还未成熟，出生后头几周开始逐渐发育成熟。另外视神经的髓鞘形成、视皮层发育和外侧膝状体的生长发育是在出生后2年内逐渐发育成熟的。中心凹是视网膜上视觉最敏感的区域，大约在4岁时完全成熟。总的来说，婴儿的视力发育还是一个比较缓慢的过程!视觉发育期十分关键，在此期间，视觉系统易受外界因素影响。视觉刺激对于正常视力的发育至关重要。中枢神经系统中视觉传导通路的发育需要大脑接收来自双眼的同样清晰的聚焦图像。干扰或抑制视觉传导通路发育的眼部病变(例如屈光不正、斜视和白内障)可导致弱视。正常视觉发育婴儿在相应月龄应当有的表现请参见表1。

　　生活中有许多带有“辐射”、“光源”的东西，这些都会影响儿童的视力健康吗?让我们来仔细说明：

　　1. 微波炉：“微波炉有辐射”，“电脑有辐射”，这是生活中经常听到的话，实际上，电视、洗衣机、平板电脑都有辐射，甚至香蕉等水果也有天然自带的辐射。正常生活，不过度频繁使用电子设备，这些生活中的辐射对于视力的影响是微乎其微的。

　　2. 红外线：红外线对于眼睛可以造成热损伤效应。其实对于绝对零度(负273℃)以上的物品都存在红外辐射，但都对我们的人体不会产生有害的效应，其中最大的红外线辐射源就是太阳，对于高输出功率的红外线来源，不过度接触就可以保护眼睛(例如不直视光照强的太阳)。而生活中常见的有红外线的电子产品，如监控摄像头、摄像机、夜视仪等，只要是符合国标生产的，也都是安全的。正规婴儿看护器里红外摄像头通常采用波长为850nm和940nm 的长波LED红外灯，这种LED红外线发射装置功率低，波长更长，因此不会产生热效应，同时也不会聚焦在视网膜上，因此在家里使用婴儿看护器是不会损伤宝宝视力的。

　　那么做父母的可以从哪些方面着手，让宝宝有好视力呢?其实促进视力发育首先从母乳喂养开始，母乳中存在天然的DHA和ARA，它们是构成眼组织的基本原料，是视网膜的重要构成成分，为维持视紫红质的正常功能所必需，对促进视网膜组织的发育，促进视功能的发展，改善视敏锐性等具有重要作用。母乳是公认的婴儿的最佳食品，不能母乳喂养的婴儿也应该选用含有DHA成分的配方奶喂养。另外维生素A的补充对于维持人体的正常视觉，特别是保持在弱光下的观察能力来说，有着非常重要的作用。纯母乳喂养的宝宝注意补充维生素A，宝宝日常辅食中就注意补充维生素A丰富的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。另外如维生素C、维生素E及叶黄素等对视力发育也很重要，在五颜六色的蔬菜和瘦肉中含量丰富。

　　另外生活中既要保证孩子尽可能的户外运动和接触阳光，也要避免各种强光的直视和刺激，例如反复近距离的闪光灯、浴霸、舞台的激光灯

　　人类的眼睛非常脆弱，儿童的眼睛尤甚，眼睛是心灵的窗户，注意避免接触会造成眼睛损伤的因素，同时也不必过度焦虑，对于生活中常见的安全物品，按照说明书正常使用，让每一个宝宝都可以健康长大。

表1 正常视觉发育婴儿在相应月龄应当有的表现