近日，一个短视频让人感到萌萌哒又有些担心：一萌娃雪地中犯困瞌睡，爸爸见叫不动将其拖在地上走，宝宝在外玩耍，精神不济可能玩不好，甚至可能有安全隐患，应该怎么保障宝宝精神充沛呢?　

　　图片来源：新浪微博

　　让宝宝睡好

　　有些宝宝的作息可能更是白天玩闹，晚上接着玩，到较晚再睡，这其实不适合宝宝健康成长，而且日后宝宝读书上学，也会导致学习时没有精神。

　　正确的做法应该是晚上睡眠充足，白天精力充沛。让宝宝午睡也有利于保持充沛的精力，不过宝宝如果不需要或不困的话，也可以不用。

　　如果宝宝暂时没有精神，就先别急着带宝宝出门，让宝宝在家里稍微休息会，精神上来了再出去，会玩的比较尽兴。

　　找宝宝更感兴趣的游戏或活动

　　宝宝“犯困”，可能是睡不好导致的，也可能是爸爸妈妈找的活动宝宝提不起兴趣，就会恹恹的，这样的话其实不用太强行让宝宝参与到其中。可以从宝宝的性格特点，喜好出发，找一些他们更爱玩耍的游戏，其他的可以接触，但不用要求玩的很好或投入。

　　找天气适宜的时候出来玩

　　和宝宝一起玩的时候要尽量挑选比较适宜的时段，避开诸如夏天的中午，冬天的清晨，像大雪天气堆雪人也好玩，但要注意宝宝不适宜在零下的户外待太长时间，如果是起风或大雨时，最好也避免。像春天比较温暖的时候，就适宜多组织一些活动，宝宝多接触新鲜空气，精神也会很好。