如今，母乳喂养的重要性早已不言而喻。但妈妈们恐怕不知道，想要成功实现纯母乳喂养，非常重要的一点就是，在宝宝出生后的短时间内，做到“三早”!也就是“早接触、早吸吮、早开奶”!

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　　1. 如何做到“三早”?

　　早接触：产后1小时内，妈妈应与宝宝有亲密的胸腹接触。正常分娩的新生儿在出生后即可与妈妈进行裸体的皮肤接触;而剖宫产的新生儿，可先在手术室进行局部的皮肤接触(如脸贴脸)，回到母婴同室后再进行胸腹接触。持续时间至少30分钟。如果妈妈因病不能接触，可由爸爸代劳，帮助宝宝保暖，而且也能提供安全感。

　　早吸吮：产后1小时内，让宝宝开始吸吮乳头，吸吮得越多，就越能刺激妈妈早下奶。如果是剖宫产的新生儿，可以在妈妈有应答后的30分钟内进行接触。接触时注意宝宝和妈妈呈垂直方向，避免触碰到伤口。

　　早开奶：尽量在宝宝出生的1小时内，给予宝宝有效的母乳喂养，促进妈妈的乳汁分泌。

　　2. “三早”有什么好处?

　　不过话又说回来，妈妈们刚生产完，身体还没完全恢复，有必要这么着急开始哺乳吗?答案是肯定的。因为早接触、早吸吮、早开奶，对宝宝和妈妈都大有好处。

　　促进母乳的分泌。婴儿的吸吮刺激，可以使妈妈的垂体前叶分泌催乳素，促使乳腺分泌乳汁，有效地提高母乳喂养率。

　　让婴儿学会吸吮。早期初乳很少，乳房较软，婴儿较容易把乳头含好。早期吸吮，能帮助宝宝学习如何协调吸吮、吞咽和呼吸等动作，更快地适应母乳喂养。

　　让婴儿获得初乳。初乳富含优质蛋白质、生长因子、维生素A、牛磺酸及抗体，是妈妈送给宝宝的第一份珍贵礼物。

　　减轻黄疸。初乳具有轻微通便作用，能帮助婴儿排出胎便(黑中带绿的初便)，从而带出身体内过量的胆红素，减轻新生儿黄疸。

　　促进子宫的恢复。婴儿的吸吮可刺激子宫收缩，加速胎盘排出体外，并且减少产妇产后出血量，促进子宫的恢复。

　　促进母子间感情。早期接触能够拉进母子间距离，促进母子间的感情。

　　总之，母乳喂养要牢记“早接触、早吸吮、早开奶”的三字经，尽早开始哺喂宝宝，随着哺喂次数的增多，乳汁的分泌自然也会增多，这样就可以更轻松地实现纯母乳喂养啦。