恼人的妊娠斑 准妈妈甩掉它有技巧
2019年09月24日 12:00
  对准妈来讲,孕期除了充满喜悦之外,最大的问题就是关于皮肤变化所带来一些困扰。有的准妈发现,自己原本干干净净的皮肤怀孕后居然长出了一些黄褐色的斑点!那为什么会长斑呢?接下来带准妈们了解。


图片来源:@太平洋亲子网

  一、斑点:“我是黄褐斑,又叫妊娠斑。”

  准妈在孕期内,由于体内激素水平的变化,皮肤会出现色素沉着,开始长出黄褐色的斑点。尤其是当防晒做得不到位时,脸部皮肤在接触紫外线后,可能会长出更多斑来。这些斑是黄褐斑,也就是准妈妈常说的的“妊娠斑”。

  二、妊娠斑一般会在产后逐渐消退

  那这些斑,在产后会消失吗?——这大概是所有长妊娠斑的准妈妈最关心的问题了。

  其实,对于大多数准妈来说,在产后的3-6个月后,随着激素水平恢复到正常水平,皮肤上的色素沉着颜色也会跟着变浅,斑点自然就慢慢消退了。部分肤色较深的准妈妈,可能还会留下淡淡的痕迹。

  所以,准妈们可以不用太担心,更不用张罗着买所谓的“祛斑产品”。

  三、减少或预防妊娠斑的小妙招

  准妈们在生活中养成一些良好的习惯,就可以很好地减少或预防妊娠斑的生成。

  1、做好防晒

  防晒对妊娠斑的出现有着很好的预防作用。准妈妈们应尽量避免长时间待在日光强烈的户外。必须出门时,可以打遮阳伞、戴帽子或者穿防晒衣。此外,还可以配合使用防晒霜,准妈妈最好选择物理防晒霜(含氧化锌或二氧化钛成分)。至于防晒指数的话,日常通勤可以选择SPF15 左右、PA++左右的,如果户外时间比较长,可以选防晒指数更高的。

  2、健康饮食

  孕期准妈应多吃富含维生素C和维生素E的食物,如猕猴桃、橙子、柚子、青椒、菜花和苦瓜等,对已经形成的斑点有一定的促进消退的作用。

  妊娠斑固然不美观,准妈们也不要太过在意它的存在,只要保持良好的习惯,保持每天好心情,给它一点时间,相信会恢复美美哒。

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