乳牙陪娃5、6年，恒牙陪娃一辈子。换牙看起来算不上大事，但牙没换好，后续工作就是一箩筐了。恒牙长不齐，起码搞个一年半载;恒牙蛀了，轻则补牙，重则根管治疗……别说了，想想就脑壳疼!既然如此，在换牙期更要注重孩子的口腔护理。

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　　▏儿童换牙基本知识

　　一般情况下，儿童换牙是按照牙齿上下排左右对称，先下后上的原则;越早长出来的乳牙，脱落时间也越早，对应的恒牙也越早长出来。

　　儿童换牙顺序为：

　　(1)6-8岁时，开始长第一颗恒牙，即中切牙，第一磨牙也慢慢长出;

　　(2)8-9岁时，开始长出侧切牙;

　　(3)10-12岁，双尖牙开始长出，首先会长第一双尖牙，即在侧牙旁边;

　　(4)11-12岁，上下排的尖牙已经逐渐长出;

　　(5)12-13岁，开始长第二磨牙;

　　(6)最后的第三磨牙，即智齿，是否长出、是否4颗都会长出来、长出来时间因人而异。大多要到17岁后才开始长出。

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　　▏换牙期的护理方法

　　1. 换牙期饮食

　　换牙期，孩子的饮食不宜太精细，不要因为孩子说牙疼就只吃面条、稀饭、果汁这类软烂食物;得多吃全谷物、水果蔬菜等富含纤维的食物，让孩子多咬一咬，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，促进牙床。颌骨和面骨的发育。

　　2. 保持正确的口腔清洁护理

　　早晚两次刷牙不能少!每天督促孩子刷牙，晚上睡前的那次最好由大人帮忙刷。注意孩子在7、8岁之前，都需要大人帮忙刷牙，特别是上排牙比较难清洁，极容易导致龋齿。

　　孩子要有专用的牙膏和牙刷，牙刷头要尽量小一点，能覆盖孩子两颗牙齿即可，要不然伸到最里面的时候孩子容易呕吐。提醒一下，氟是公认的有效防龋齿的物质，建议选用含氟的儿童牙膏，能够帮助孩子有效预防龋齿。

　　除了早晚刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，以及用牙线清洁牙齿，以保持口腔卫生。

　　3. 注意保护“六龄齿”

　　虽然每一颗恒牙都很重要，但是要特别保护孩子6岁左右长出的第一颗恒磨牙，也就是常说的“六龄齿”。

　　由于“六龄齿”对整个口腔的牙齿有定位和定高的作用，对儿童颌骨和面部的发育有很大影响，以及其它恒牙的萌出和排列整齐与否也起了重要的作用。而且“六龄齿”是最容易发生龋齿的牙齿，所以爸妈一定要重视“六龄齿”的健康情况。

　　4. 纠正孩子的坏习惯

　　用舌头舔牙齿、吐舌咬舌、咬手指头或铅笔等等，这些坏习惯都会影响孩子牙齿生长，导致牙齿变形。例如舔牙齿，由于新长出的牙齿并不牢固，牙齿长期受到来自同一个方向的推力，容易造成牙根位置的偏移，导致牙齿长得歪歪斜斜。

　　换牙期做好牙齿护理，让宝宝拥有一口健康小白牙，以后吃嘛嘛香，成长发育也能更健康。