“性早熟”，一个熟悉又尴尬的名词。

　　这几年，越来越多的性早熟案例，「5岁女童来例假」、「6岁男童睾丸发育」……看得家长朋友们揪心不已，堪忧万分！

　　据统计，我国儿童性早熟患病率为0.43%，全国约有53万名患儿。

　　为什么生活条件越来越好的今天，儿童的“性早熟”案例却在上升？

　　这当中，饮食的影响因素是不可忽视的。但是，很多人对会引发性早熟的食物存在认识误区，今天就来给大家着重说说，哪些才是会导致性早熟的食物，家长们赶紧来涨姿势吧。

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　　▎这些食物，才是早熟的真凶！

　　1、三高食物

　　其实，动物类食物、油炸食物，本身并不含有激素，也不会导致性早熟。但是，如果孩子经常大量吃这些食物（甜点、薯条、炸鸡等），容易导致肥胖，继而引起内分泌紊乱，造成性早熟。

　　2、含雌激素保健补品

　　很多妈妈担心孩子缺营养，于是会给孩子买很多保健品吃。但是，给孩子过多摄入补品，会改变孩子正常的内分泌环境，引发性早熟。

　　3、带激素的药品

　　一些药品也含有激素，比如性激素的药品（如避孕药），如果孩子不小心误食了也会导致性早熟。

　　▎这些食物，其实真没影响！

　　1、催熟的水果

　　如今，商家为了利益会用各种植物催熟剂来处理瓜果，比如用了膨大剂的西瓜、乙烯利催熟香蕉、顶花带刺的黄瓜……其实，这些植物激素叫植物生长调节剂，和人类激素是两回事儿。吃这些食物，是不会导致孩子性早熟的。当然，这些用了植物催熟剂的食品也不健康，不建议孩子多吃呢。

　　2、豆制品

　　坊间传言，男孩喝豆浆会出现女性化，人们认为这是因为豆浆里有雌激素，会导致孩子性早熟。其实这也是误解！豆制品中确是含有类雌激素的物质，但是含量很少，且跟人体的雌激素不是一回事，作用也不一样，不会导致孩子性早熟的。

　　3、牛初乳

　　还有人觉得牛初乳会导致性早熟，这也是理解误区。曾有人做过实验，结果显示牛初乳中的激素和普通牛奶并无什么差异。更重要的是，母乳中尤其是人初乳中同类激素含量一般都高于牛奶和牛初乳，如果会导致性早熟，那么小婴儿早就都出现性早熟了不是吗？

　　▎预防性早熟，科学饮食走起

　　少油饮食：饮食要清淡，少吃油炸食物，减少油脂的摄入。

　　少盐饮食：从小就培养孩子少盐的饮食习惯，宝妈做菜的时候不要加太多酱油等调味料，尽量保持食品的原汁原味。

　　主食粗细搭配：主食不要过于精细，可以适当增加粗粮和杂粮，早餐可以吃一些番薯、杂粮粥，营养更全面。