又到暑假了，各大商场、游乐场聚集了大批孩子们，刚会走路的，会跑会跳的，不到十岁长到一米六的，各式各样。在这一群家长中，我一般会远远找个地方坐下来，看手机里的小说。可是很多父母、爷爷奶奶们可不是这样。你会发现一个奇特的场景。总有一些妈妈或老人追在孩子的身后。

　　“要不要喝水，喝点水吧!”说罢手里已经打开了水壶。

　　“别摔了，小心点。”手里已经捡开了地上的石头。

　　图片来源：@视觉中国

　　他们承担着排查危险的角色，承担着社交发言人的角色，在孩子起了冲突第一时间去介入，去替孩子处理问题等等。这样真的很累，大家都知道，可是没几个家长能在椅子上坐的住，干点自己的事儿。这样的情况有一个词可以形容——过度养育。

　　什么是过度养育?

　　一是为孩子做他们已经可以自己做到的事情;二是为孩子做他们几乎可以自己做到的事情。

　　对照这两条，我们可以反思一下自己，是不是有过度养育的迹象。

　　那么过度养育的危害是什么呢?

　　《给孩子软实力》的作者莱文说：孩子生活中潜伏的最大危害，并不是街上有陌生人从天而降之类的偶然事件，而是父母为孩子做的太多，结果导致他们心理健康水平下降。

　　比如说在学校的微信群里，总有很多家长不断的嘱咐老师：某某总是爱出汗，记得提醒他喝水。老师，记得喊我家孩子多吃早餐，今天早上他只喝了牛奶就来学校了。以上这些，就是典型的“为孩子做他们可以做到的事情”。饿了、渴了这是自然的生理需求，孩子自然会主动寻求满足，不需要老师的提醒。

　　那么什么是“为孩子做几乎可以做到的事情”呢?1岁的宝宝试图抓握住勺子想要吃饭，可是父母却以为会弄撒，代劳喂饭，这是让孩子丧失了锻炼吃饭的机会。3岁的孩子和别人争抢玩具吵起来了，父母立马介入告知要分享，强行分享或强行终止冲突，其实这是让孩子丢掉了面对如何处理他人和自我冲突的机会。

　　面对孩子在游乐场玩耍的场景，我的做法是：

　　1、约定好，妈妈就在这个位置等你，不走。

　　2、如果你有需要妈妈的时候，请你用电话手表打电话，或者大声喊妈妈，或者直接跑过来。

　　3、如果你来找我，我暂时不在这个位置，别着急，我一定会回来的。

　　然后，我就可以安心的拿着手机看看文章，刷刷朋友圈了，这不是偷懒，而是给孩子独立面对的机会。因为所有的能力都是在不断的尝试和练习中才得以提高的。对应以上这两条，如果你发现自己已经有过度养育的迹象，那尝试着按照以下4个步骤做一些改变吧。

　　第一步：我们为你做这件事情。

　　第二步：我们和你一起做。

　　第三步：我们看着你做。

　　第四步：你独立完成。

　　图片来源：@视觉中国

　　父母一定要放弃自己的完美主义倾向。因为孩子做的肯定不如你标准和完美。不要想着“算了，自己做更快更好”，就把孩子收拾的东西重新在做一遍。如果第二天孩子去房间，发现房间比自己昨天收拾的干净整洁，他心里要么觉得丧气，要么觉得反正有爸妈帮忙，我就不做了。

　　养育孩子确实很累，可是很多父母身体累，心更累。很多时候是因为“过度养育”，因为父母做的太多，而孩子做的太少。试着放手，去改变过度养育的状态，对自己别那么严格，对孩子别过度关注，这或许是更放松的方式。