最近，妈妈陪宝宝做了些什么呢?自己感觉怎么样，累吗?现阶段，妈妈肯定是忙得团团转，甚至连好好吃饭、上厕所的时间都没有，带宝宝这份工作，真的很不容易。

图片来源：@视觉中国

　　首先，要给在育儿路上一直努力成长的妈妈加加油!但同时也要提醒妈妈，虽然很忙碌，也别忘了给宝宝高质量的陪伴。

　　妈妈也许会吐槽，现在已经把所有的时间都花在宝宝身上了，自己完全没有一点自由时间，难道还不够嘛!

　　其实，妈妈理解错了高质量陪伴的意思。所谓高质量的陪伴，并没有要求妈妈时时刻刻地陪着宝宝，而是说要全心全意地陪伴。

　　想象一下，当宝宝躺在床上玩耍的时候，一个妈妈坐在旁边玩手机，另一个妈妈则在微笑着逗宝宝玩耍，跟TA咿咿呀呀地说话，这样的陪伴效果，哪个更好呢?肯定是后者，妈妈充满爱地和宝宝相处，宝宝也感到满足、愉快，这才是好的陪伴，才是我们想要的!所以，当妈妈陪着宝宝的时候，请记得放松心情，全心全意地陪TA。

　　每天带宝宝，没有时间好好休息，妈妈会很累，但是减少疲劳的办法还是有的，比如，妈妈可以让爸爸一起分担照顾宝宝的事情;对于家务活，妈妈也可以暂时放低要求，不用每天都拖地，偶尔也可以不做饭，出去外面吃。总之，妈妈要尽可能地抽出一点时间来留给自己，得到更多的休息，这样才能有更好的状态来陪伴宝宝!