准妈妈，欢迎进入孕晚期，现在离孕期马拉松的终点线已经不远了，还有两个多月，家里就会新增一个或多个新成员，是不是充满期待呢?

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　　现阶段，胎宝宝长到甜瓜那么大了，身体各个器官也发育得更完善了，肺已经能够呼吸，听力也变得更好了。TA会很喜欢听到准妈妈的声音，如果跟TA说话，TA会敲敲准妈妈的肚皮，给一些回应。除此之外，TA还点亮了眨眼的新技能，咳嗽、吮吸、打嗝等小动作也越来越多了。如果是个男宝宝，睾丸已经在阴囊里安营扎寨;如果是个女宝宝，阴唇依然很小，还不能覆盖阴蒂，仍然需要一些时间才能发育完全。

　　除了胎宝宝的变化，准妈妈的身体和心理也跟孕中期不一样，开始进入兴奋又吃力的状态。身体越来越容易感到疲惫乏力，两只脚的水肿可能变得更严重了，腰背痛也在伺机卷土重来，这些都会直接影响心情，让你闷闷不乐。

　　的确，离终点越近，身体和心理上的不适都会被放大，但可以通过一些方法缓解。比如参加孕期学习班，接受专业的指导，有利于缓解不适。还能提前学习到分娩和产后护理等知识，填补知识盲区，减少对分娩的恐惧。

　　当然，还有一些容易忽略的变化，从这周开始一直到36周，产检时间变成两周一次。也就是说，这周做完第5次产检后，30周就要去做第6次产检了。