优境胎教知多少?内外环境与胎儿发育息息相关
2019年08月29日 13:48
  准妈妈可能听说过很多种胎教方法,比如音乐胎教、触摸胎教、语言胎教,但优境胎教有听说过吗?今天就来介绍这个新胎教方法吧!


图片来源:@视觉中国

  在此之前,胎教的对象从来都不只是胎儿,还有准妈妈。当准妈妈身心都处于良好的状态,孕育出健康宝宝的几率也会上升!

  明确了胎教的对象,接下来就进入正题。

  优境胎教,其实就是通过改善自然环境、社会环境、家庭环境和宫内环境,来为胎宝宝创造一个良好的生长发育环境。自然环境和社会环境,可能没有办法改变,但家庭环境和宫内环境却和准妈妈息息相关,也在力所能及的范围之内。

  这个时期,神经纤弱敏感,情绪很容易波动。家是最常待的地方,也是最能给到安全感的地方,和睦的家庭氛围能让准妈妈安心孕育。所以,应该提前跟家人沟通,告诉他们,喜怒无常、无理取闹,其实只是需要一个出口,来释放坏情绪,并不是针对他们,相信家人也能够理解。

  当然,家人是需要好好爱护的,孕期应学会通过其他途径释放坏情绪。比如当已经感到心情郁闷的时候,不要憋着,多跟老公和闺蜜倾诉;平时也可以多听轻松愉快的音乐,让心情跟着音乐平静下来;最后,找些喜欢的事情做,让自己沉浸其中,享受乐趣。总而言之,就是积极地面对情绪,让自己每天过得快乐些。

  另外,保持身体健康也是优境胎教的一部分,记得吃好睡好,远离烟酒。

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