新生儿的睡眠护理，要注意什么？本期邀请广州军区广州总医院157分院妇产科护士长宋梅女士为我们详细解答。

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　　睡觉时无需唤醒喂奶

　　新生儿每天平均睡眠时间需要18个小时，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期，浅睡眠和深睡眠各占一半，新生儿大部分时间都是在睡觉，由一个睡眠周期进入到另一个睡眠周期。一般饿了或者需要排尿，每2~4个小时就会醒来吃奶或小便，新生儿昼夜节律尚未建立，生物钟不需要进行调整，顺其自然就好。

　　身体及环境不适影响睡眠

　　新生儿睡眠不好一般都是因为体内不舒服。在宝宝护理过程中，新妈妈新爸爸需要观察宝宝为何睡眠不好、是否因为孩子饿了、是不是夏天室内不开空调温度太高导致孩子太热、或者是尿布湿了孩子想排便、会不会孩子发烧了，这些父母都需要仔细观察，保证给新生儿提供一个舒适的睡眠环境。如果睡眠不好会影响孩子的发育和成长。

　　入睡时切勿堵住口鼻

　　新生儿睡姿有很多种：仰卧、侧卧、俯卧，各有利弊，交替更换即可。俯卧时应注意不要堵住宝宝的口鼻，影响呼吸;刚吃饱的宝宝最好竖起来拍拍后背，让孩子打嗝后再入睡;最好侧着睡，便于孩子溢奶可从嘴角流出;建议1-3个月的宝宝睡觉可不用枕头，若是为了防止溢奶，可将孩子背部以上的上半身适当垫高，当宝宝开始用枕头时，枕头高度不建议超过四公分，选择吸汗功能较好的。

　　专家点评

　　每个孩子都有自己的生物钟，妈妈要充分了解宝宝的生物钟;另外如果宝宝睡前吃得饱，睡觉也很安稳，就不必刻意唤醒喂奶，孩子饿了自然会醒。